經期可以吃辣的嗎？

女性在經期的時候， 任何的飲食問題都應該注意， 女性在經期的時候是不能夠吃辣的東西， 因為辛辣的食物容易產生刺激性， 導致痛經或者是經血過多現象發生。

1、經期不能吃辛辣類食物

經期不能吃辣。 如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料， 在平時， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。 但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品， 否則容易導致痛經、經血過多等症。

2、經期不能吃生冷類食物

寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 避免造成痛經、月經失調等症狀。

3、經期不能吃影響性功能的食物

經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁， 這些食物在平時對人體非常有好處， 可是經期吃了反而會影響性功能。

4、經期不能吃辣， 但是如果實在忍不住， 可是適量吃點， 此外， 月經是生理現象， 身體機能發生各種變化， 抵抗力降低， 一定要注意衛生， 否則會導致疾病的發生。