飲用生髮黑豆湯有效果嗎？

黑豆大家都比較熟悉吧， 其實對於想要生髮的朋友來說， 吃黑豆就有一定的生髮以及烏髮的效果， 但是也要注意其正確的搭配方式， 例如黑豆和桑葚芹菜搭配就可以起到養血滋陰生髮烏髮的作用。

一：桑葚芹菜黑豆飲：黑豆、桑葚各20克， 芹菜30克。 將黑豆、桑葚芹菜洗淨後， 一同放入鍋中， 加水適量， 共煮至黑豆熟爛， 即可。 每日2劑， 早晚分服。 具有養血滋陰， 生髮烏髮的功效。 適合脂溢性脫髮患者。

二：首烏芝麻黑豆飲：黑豆20克， 制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克， 白術、桂圓各12克， 紅棗9克， 蜂蜜適量。 水煎取汁， 調入蜂蜜即可飲用。 每日1劑， 代茶飲。 具有滋補肝腎， 益氣養血的功效。 適合斑禿患者。

三：黑豆蓮藕雞湯：黑豆150克， 蓮藕500克， 老母雞1只， 紅棗4顆，

生薑5克， 精鹽適量。 將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開， 再用清水洗淨， 晾乾備用；老母雞宰殺去毛及內臟和肥油， 洗淨備用；蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨、蓮藕切成塊， 紅棗去核， 生薑刮皮切片， 備用。 取湯鍋上火， 加清水適量， 用旺火煮沸， 加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生薑， 改用中火繼續燉約3個小時， 加入精鹽適量即可。 用與佐餐食用。 具體養肝補血， 烏須黑髮的功效。 適合脂溢性脫髮患者。