生活中那些讓“小肚腩消失”的喝茶人

喝茶是我們生活中最常見的一種生活方式， 茶中具有多種營養素， 對我們身體健康有輔助作用， 而在眾多茶類中， 有幾種茶是愛美人士比較喜歡的， 因為這些茶可以讓我們的小肚腩神奇的消失掉， 那麼這些到底是哪些茶呢?一起來看看...

一、荷葉茶

很多朋友還對荷葉茶不太瞭解， 荷葉茶顧名思義就是通過荷花的花果、枝葉果實篩選加工而成， 荷葉茶在古代是被尊為減肥密茶， 可以充分的消除身體的多餘脂肪， 對小肚腩是有抑制作用， 每次喝荷葉茶的時候， 應該泡濃些， 然後一天分成6次飲用， 空腹前喝一杯效果更好， 這樣經過一段時間的飲用， 你的飲食習慣也會變得不再喜歡油膩食物了， 有利於減肥瘦身。 文章導讀

二、烏龍茶

烏龍茶具有消耗熱量， 燃燒體內脂肪的作用， 1杯300毫升的烏龍茶， 大約可以消耗掉40卡路里的熱量， 相對於我們日常生活中的快步行走15分鐘， 上下樓梯10分鐘一樣的效果， 建議飯前飯後各喝一杯， 可以促進我們脂肪的分解， 抑制身體過量吸收營養產生脂肪， 從而有效的控制體重和消減脂肪的作用。 文章導讀

三、黑茶

黑茶的歷史比較悠久， 主要是用黑麴菌發酵製作的， 在黑茶中有一種叫做“普諾尓”的成分， 這種成分可以有效的阻止脂肪的堆積， 並同時將脂肪分解消耗， 所以對腹部容易堆積脂肪的地方有一定的療效， 黑茶的飲用應該選擇剛泡好的濃茶喝， 每天保持在1.5升的茶量即可， 喝茶的時段選擇在飯前飯後，

四、普洱茶

普洱茶在減肥方面還是具有很大的功效， 普洱茶可以刺激新陳代謝加速運轉， 有力的促進脂肪分解， 控制肥胖的產生， 重點是對腰部脂肪的分解明顯， 平時飲用可以晨起空腹喝一杯，