母嬰健康

快開學了 媽媽們該如何給孩子挑選書包

核心提示:開學免不了要選購書包, 孩子的書包對身體發育有非常大的影響, 如選擇不當容易傷脊椎、形成含背等, 家長應多關注書包的健康問題。 那么, 應該如何挑選適宜的書包呢?

書包是孩子必備的學習用具, 不少家長在選購書包是常常只考慮外觀和耐用性, 而忽略了保健功能。 其實, 孩子的書包對身體發育有非常大的影響, 如選擇不當容易傷脊椎、形成含背等, 家長應多關注書包帶來的健康問題。 那么, 應該如何挑選適宜的書包呢?

挑選書包先看三條“帶”:肩帶、腰帶和胸帶

由于大多數孩子的書包是足夠重的, 非常容易血液流動受阻進而導致肌肉受傷, 尤其是肩部, 因此一般建議肩帶應該寬闊, 有利于減輕書包對肩膊所造成的壓力, 并可以平均分散書包的重量, 而備有軟墊的肩帶則可以減輕書包對斜方肌造成的勞損。

除了寬肩帶,

兒童書包最好還要配備腰帶和胸帶。 以前的書包通常沒有腰帶和胸帶, 只有一些背囊式背包才有, 但其實增加這兩條帶的作用非常大, 使用腰帶和胸帶可以令書包更貼近背部, 將書包的重量平均地卸在腰骨和盤骨上面, 而且可以將書包固定在后背, 防止書包搖擺不定, 減低脊骨和肩膊所承受的壓力。

健康書包要選輕便無異味

兒童書包質料要輕盈, 由于孩子每天要攜帶大量的書本和物品回校, 所以為免孩子的負荷增加, 書包應該盡量選擇輕身的材質。 一般建議孩子書包含書的重量不能超過自身體重的15%。

選購書包的時候, 還要聞聞看書包的氣味, 如果有股刺鼻氣味, 那么很可能書包的甲醛含量超標, 將對孩子的健康造成較大威脅。

健康書包最好還能護脊、預防含背

由于小朋友脊柱骨骼較軟, 經長期壓迫易變形, 如果書包設計失當或者太重都容易導致小朋友含背。 在選購書包的時候, 可以考慮選擇有護脊功能的書包, 如背部具有中空無壓設計的書包,

可以減少書包撞擊脊柱的機會, 且背板中空設計可以防止書包緊貼背部, 令小朋友不會“汗流浹背”。 需要指出的是, 具有護脊功能的書包往往售價較高。

小朋友背了設計不合理的書包容易含背, 家長應選擇有重心內板設計的書包, 便于將重量較大的書本放置于重心內板中, 讓重心緊靠背部, 可使腰背保持挺直, 減少含背的機會。

使用書包要科學 掃除健康隱患

即使選購了一款健康書包, 也要注意合理使用, 否則一樣達不到保健的效果, 甚至還會引發新的安全隱患, 我們應做到以下3點:

1.孩子背書包的時候, 要按要求來背, 務必要扣好各種扣子, 走路姿勢要合理。

2.教育孩子除了往書包中放書本文具外, 其他東西最好不放入, 特別是食物、玩具等東西, 一方面有利于“減負”, 一方面也避免疾病的傳播。

3.應定期清洗寶寶的書包, 可讓孩子與父母一起清洗。