身體健康

怎么喝牛奶可修復肝細胞

日常生活中, 很多人都知道, 牛奶的營養價值很高, 新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣、鎂和維生素B1、B2、C。 營養專家建議肝病患者應每日喝2杯牛奶, 它可補充每日所需蛋白質的1/10、維生素A的1/8。 那么, 乙肝患者吸牛奶是否可以隨心所欲呢?

乙肝患者如何飲食牛奶?

其實不然, 對于肝臟存在著不同程度問題的乙肝患者來說, 飲用牛奶應注意哪些事項呢?39健康網編輯列出以下四點, 乙肝患者須注意:

1、乙肝急性期或慢性乙肝活動期, 有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者, 不宜飲用牛奶。

在消化道癥狀緩解及康復期飲用為好。

肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者, 不宜喝牛奶, 否則會誘發肝昏迷。

2、不宜空腹飲用

若空腹喝牛奶, 牛奶中的蛋白質只能代替碳水化合物轉變為熱量而被消耗, 起不到蛋白質構造新組織、修復舊組織的作用。

3、不宜大量或大口飲用

牛奶中含有5%乳糖, 當體內乳糖酶不足時, 過多過快地飲用牛奶, 乳糖不能消化吸收, 易引起腹脹、腹瀉。 所以, 喝牛奶時宜小口喝, 待唾液與牛奶混勻后再咽下。 不宜加糖飲用:因為蔗糖在胃腸道內的分解產物會與牛奶中的鈣質中和, 不但不利于鈣的吸收, 反而會促使細菌發酵產氣, 導致腹脹。

4、老年乙肝病人不宜常飲牛奶

由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解為半乳糖, 過多的半乳糖可沉積在眼睛的晶狀體內,

引發白內障。