一吃東西就肚子脹

正常的腸胃蠕動是促進肚子中多余的腸胃氣體排出的有效方法， 而肚子中有多余的氣體堆積， 就會引起肚子脹氣的問題產生。 肚子脹氣會讓人的腹部極為難受， 并且也會造成食欲下降的后果產生。 甚至還有部分患者在吃東西的時候， 就會感覺到肚子脹氣， 這對患者的日常生活造成了一定影響， 所以一吃東西就肚子脹氣到底是怎么回事?

肚子脹氣， 主要是因為胃的蠕動力下降了。 大家應該都知道， 人體的胃會有蠕動力， 也就是在吃了東西之后就會運作， 讓人體的胃消化大家所吃的東西， 如果胃的蠕動力下降了， 那么大家吃完東西就會有脹氣的感覺。

腹脹最直接的影響就是消化不良。 如果發現自己吃東西就腹脹， 那么就需要注意了， 先去醫院進行檢查， 看看自己到底是不是因為胃蠕動力下降了， 又或者是因為另外的原因， 那應該對癥下藥。

胃的蠕動力下降了， 也要讓醫生開一些藥物進行吃， 而且在平時的生活中也要多加注意， 盡量讓自己的胃恢復成以前的樣子。

胃動力下降， 應該怎么調理?

1、在平時的時候要注意飲食清淡一些， 少吃辛辣、油膩的食物， 要做到吃的是少鹽、少油、少熱量的食物，

2、還要保持心情的愉快， 如果自己的壓力增大了或者發生了一些讓情緒比較激動的事情， 可以去外面散散心， 做些讓自己心情舒暢的事情， 比如說去逛街買東西， 又或者是去爬山、聽音樂等等， 只要能讓自己的心情愉快的都可以。

3、不要吸煙或喝酒， 吸煙喝酒不僅是對身體好的人來說都是一大損害， 更何況是胃蠕動力已經下降的人， 因此吃東西脹氣的人就不要吸煙喝酒了。

4、可以多吃一些含蛋白質， 含維生素比較高的食物， 比如說水果蔬菜里面就富含大量的維生素， 牛奶、豆漿、雞蛋里面富含大量的蛋白質， 這些食物可以多吃一些。 同時要多喝水， 水是身體新陳代謝的重要物質， 多喝水可以促進胃的蠕動力。