夏天坐月子到底能吃西瓜嗎

夏天天氣炎熱， 即使我們喝很多水還是沒法起到消暑解渴的作用， 這個時候我們不妨吃一些水果， 很多水果都有解暑的好處， 例如西瓜， 西瓜是我們夏天裡面最為常見的一種水果了， 西瓜不但好吃而且還含有豐富的營養， 常吃西瓜可以起到很好的保健美容功效， 下文我們介紹一下夏天坐月子到底能吃西瓜嗎。

西瓜是夏季解暑的最佳水果之一， 也是人們夏季必備的水果之一， 不過產後夏天坐月子能不能吃西瓜呢?首先， 目前的醫生都建議產後媽媽們多吃一些蔬菜及 水果， 這樣可以預防產後便秘， 雖說水果是要吃， 但是也不能亂吃， 特別是選擇母乳餵養的媽媽， 在吃之前一定要先瞭解此水果或者蔬菜的性質， 過涼的食物不宜坐 月子媽媽食用。

在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，

常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程 中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機 鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。

坐月子能吃西瓜嗎?按照上述說法，

我們要先瞭解西瓜的性質， 然後再看適不適合產後坐月子的媽媽食用。 坐月子期間吃的水果， 要吃富含維生素和豐富的膳食纖 維， 充分的供給產婦和新生兒的需求。 如蘋果、鮮橙、香焦。 如果是夏天， 西瓜是可以吃， 適量食用西瓜不傷脾胃， 還能促進食欲， 這對於身體健康有益， 不過也不 要過量吃， 因為西瓜屬涼性， 坐月子期間， 產婦身體虛弱， 不宜多食用， 以量少為宜。

雖說坐月子可以吃西瓜， 不過要提醒一下的是， 坐月子期間不宜吃冰鎮過的西瓜。 因為， 產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感， 過冷的食品可引起胃腸痙攣， 出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀， 甚至會影響子宮收縮， 造成惡露過多或排出不暢。

在上面的文章裡面我們介紹了一種美味解暑的水果， 那就是西瓜了， 我們知道西瓜是老少鹹宜的水果， 產婦在坐月子的時候也是可以吃西瓜的， 但是就不要去吃那些冰鎮的西瓜。