健康食療

中醫如何分症治療黃褐斑

中醫上將這種黃褐斑稱為“面塵”, 並且分了四種證型來辯證論治。

腎氣虧虛型

這一型表現為腎氣不足, 腎水不能上承, 本色不能上泛, 郁於面部, 出現暗黑或黃褐斑, 同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦, 頭昏耳鳴, 盜汗不眠、午後潮熱、月經量少且淡。 取滋陰補腎之法。

豬腰祛斑補腎粥:粳米200克, 豬腎1對, 山藥50克, 薏苡仁50克。 將豬腎去筋膜、臊線, 用清水泡半小時, 去除血水, 洗乾淨, 切成小塊, 有開水焯掉臊味;粳米淘洗乾淨;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水, 去渣留液, 將粳米與豬腎放入, 再加適量清水, 煎爛趁溫熱服, 可加適量鹽或糖調味。

肝鬱氣滯型

此型由於肝鬱氣滯, 鬱而化火, 灼傷陰血, 發於面部而成色斑。 患者表現為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮歎息。 月經不調、痛經等。 取疏肝解鬱之法。

豬肘香朴湯:豬肘500克, 香附10克, 厚樸15克, 枳殼10克, 川芎5克。 先將諸藥放入沙鍋中加清水適量, 煎煮約20分鐘, 去渣留液, 把洗淨、切細的豬肘放入, 再加入適量清水, 再煎煮爛熟, 加入調料, 鹽、醬油、味精、香蔥即可。 吃肉喝湯。

津血虧虛型

此型由於津血虧虛, 不能濡養肌膚, 故面色灰暗黃黑、皮膚乾燥、毛髮枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。 取養血滋潤肌膚之法。

豬蹄鴿蛋當歸湯:鴿蛋10個, 當歸10克, 豬蹄1只, 先將豬蹄洗淨, 放入鍋中煮燙, 刮去粗皮,

砍成小塊, 放入油鍋中, 油鍋中放入油和調料, 薑、蔥、 鹽、料酒、醬油、大蒜, 下豬蹄翻炒片刻, 放入沙鍋中, 加入煮熟的鴿蛋和當歸(當歸紗布包), 加入清水適量煎煮爛熟, 吃肉、蛋, 喝湯。 此湯氣味芳香可口。

濕熱蘊蒸型

此型由於濕熱蘊蒸肌膚, 面色臘黃或斑色黑暗, 甚或面部油脂泛泛, 頭髮稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。 取健脾利濕之法。

薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克, 菱角30克, 粳米50克, 仔雞肉150克。 先將雞肉洗淨, 放入沸水中焯掉血腥味, 切成小塊, 與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中, 加入清水適量, 先武后文火煎煮, 至雞肉爛熟, 再加入生薑、鹽、味精、蔥花, 再煮一沸即可服用。

對照著這些這些證型, 你可以初步判斷你的黃褐斑是哪種證型,

根據這些症狀選擇合適的食物來進行食療調理, 相信很快就會有效果。