醋和蜂蜜減肥大法

蜂蜜跟醋是可以一起吃的， 主要是這兩種食材放在一起是不會相互影響的， 而且醋是可以促進腸胃消化的， 而蜂蜜是可以美容養顏以及潤腸的， 所以醋加蜂蜜具備有很好的減肥效果。 白醋加蜂蜜適合在飯后食用， 可以在早餐后的20分鐘服用， 也可以在晚餐后服用， 可以促進睡眠以及提高新陳代謝。

蜂蜜含有豐富的維他命， 對于身材變胖、身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 方法很簡單， 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝個兩三天， 就會有令人意想不到的效果， 平均大概會瘦三至四公斤。 白醋加蜂蜜也是最佳的減肥方法， 下面就看具體做法：

白醋加蜂蜜減肥法

做法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例攪拌均勻。

喝法：

1.早餐前20分鐘空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝

TIPS：挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的， 盡量避免含有化學品的。 否則會影響減肥效果。 蜂蜜和白醋的比例也可以根據個人需要調整。

蜂蜜蘋果醋

選用的蘋果醋主要是以優質濃縮蘋果汁為原料的， 經過兩次發酵而成的蘋果醋， 然后在發酵好的蘋果醋當中加入蜂蜜即可， 這兩種物質混合起來飲用既能夠達到非常好的減肥目的， 而且還能夠有效的中和掉蘋果醋的酸味， 飲用起來口感也非常好的。

首先蜂蜜當中含有非常豐富的營養物質， 能夠給人體補充充足的營養， 在飯前喝一杯蜂蜜水可以減輕人體的饑餓感覺，

而蘋果醋是經過發酵而成的， 里面含有豐富的維生素等物質， 這兩種物質都能夠起到非常好的補充人體營養成分的作用， 并且這兩種物質都可以起到非常好的促進人體新陳代謝的功能， 促進人體胃腸道的活力， 快速的排除體內的毒素， 從而促進人體成功的燃燒掉體內多余的脂肪。

蜂蜜蘋果醋該如何制作呢?首先我們需要準備適量的蜂蜜和適量的經過發酵的蘋果醋， 將這兩種物質按照一比四的比例進行混合， 然后充分的攪拌均勻。 如果感覺味道還是比較酸， 可以再加入適量的蜂蜜， 但是千萬記住不能加糖， 絕對不能加糖， 或者也可以加入適量的溫水， 千萬記住是溫水而不是開水。