兩歲寶寶脾虛怎麼調理

孩子的脾胃都是比較脆弱的， 尤其是一兩歲左右的寶寶， 脾胃發育還不是非常完善， 而且寶寶剛開始吃輔食， 還不是特別適應， 所以需要家長們格外注意。 如果孩子的脾胃比較虛弱的話， 就要在飲食上加以調理， 否則會對寶寶日後的發育產生很大的影響。 那麼， 兩歲寶寶脾虛應該怎麼調理呢？

兒童脾虛的飲食調理

1、不要吃太飽， 一歲後七歲前的小兒， 晚餐後不要再進食。

2、偏涼的東西少吃。 涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。 寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。 可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴槤、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

3、多吃健脾益氣的食材， 如白術、土茯苓、雲苓、茨實、幹淮山、蓮子、山楂、太子參、龍眼肉、核桃、紅棗、蟲草花、五指毛桃、白果等。 每次選用1-4

味煲湯或煲粥。

4、經常飲用牛肉汁， 鮮魚湯， 對脾功能有保護作用。 民間食療「大棗瘦肉湯」亦很適合小兒日常飲用。 用料是大棗十枚， 生薑兩片， 雞內金一錢， 瘦肉四兩。 先將材料洗淨， 瘦肉切片後出水， 然後將所有材料放入瓦煲內， 加水煮約一小時， 即可飲用。

兒童脾虛的按摩調理

捏脊：讓小兒趴在床上， 沿小兒脊椎兩旁二指處， 用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始， 將皮膚輕輕捏起， 慢慢地向前捏拿， 一直推到頸部大椎穴， 由下而上連續捏五六次為一組， 捏第三次時， 每捏三下須將皮膚向上方提起。

補大腸：推食指的側面， 方向由指尖到手掌。

按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。

按足三裡：順時針按摩足三裡3分鐘。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面， 家長可用拇指順時針方向旋轉按摩。 揉板門：板門在大魚際隆起處， 家長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。 摩腹：先搓熱手掌， 然後順時針給小兒慢慢按摩腹部。

注意事項

小兒若脾虛， 就會出現不思飲食， 面黃肌瘦， 倦怠乏力， 汗出惡風， 或腹脹便爛等症狀。 若不及時作出改善， 會導致營養不良， 發育障礙， 體質日虛， 所以保護好小兒的脾是很重要的。