平和體質養生法則如何選擇

平和體質養生不是亂來的， 是有法可循的， 對於平和體質養生的養生一定要遵循科學的， 針對性的養生， 這樣才能獲得好的效果的， 儘早的實現健康的身體， 這個是每一位平和體質養生的渴望的， 很多的人不是很清楚其方法， 以致引起不必要的麻煩的。

平和體質養生其方法在古代中國中醫中已經有了很好的研究了， 已經成為了一個比較的系統的學說了， 因此來說， 我們可以從中醫方面來瞭解一系列的平和體質養生的方法的， 比如飲食方面呀科學平衡， 不要破壞陰陽平衡等一系列的問題。

(1)遵照《黃帝內經·素問》中所提倡的“五穀為養， 五果為助， 五畜為益， 五菜為充， 氣味合而服之， 以補精益氣”這個配膳原則來合理地選擇食物