現在超市賣的那些優酪乳，真的適合孩子喝嗎？

現在的優酪乳口味比較好， 很多孩子都愛優酪乳， 不愛吃純牛奶， 可是現在市面上的優酪乳真的可以喝嗎？

那麼孩子多大可以喝優酪乳呢?

兒科學會建議， 嬰幼兒滿6個月後可以添加優酪乳， 實際上， 在美國兒科學會8-12個月的嬰兒每日食譜中， 優酪乳已經被列入其中了。 所以， 一般來講， 寶寶滿六個月就可以喝優酪乳了。

剛開始喝優酪乳的時候， 當做一種輔食來添加就行， 不能影響正常吃奶， 量要少。

孩子到了添加優酪乳的月份， 下一步就是選優酪乳了， 這種優酪乳請媽媽們一定要少給寶寶買。

辨別這種優酪乳， 只需看優酪乳外包裝就可以了， 上面寫有“酸牛奶飲品”、“乳酸菌飲料”“優酪乳飲品”等這些字樣的， 儘量不要買給孩子喝。

一來， 這種優酪乳飲品僅僅是奶味飲料， 沒有什麼營養， 而且價格也不必優酪乳低， 買了孩子攝入不到營養， 完全浪費錢。

其次， 這種飲品一般都口感好， 有的是水果味的， 孩子剛開始添加輔食， 如果喝了這種優酪乳飲品， 很容易造成孩子挑食， 相比淡而無味的奶水， 當然是優酪乳飲品味道更好了， 所以為了避免孩子挑食， 儘量不要挑選這種優酪乳飲品。

媽媽在給寶寶選優酪乳的時候， 最好選那種無味、無過多添加的優酪乳， 尤其是1歲前的孩子， 嚴格遵守無味無添加優酪乳。

總之， 孩子喝優酪乳好處多多， 如果寶媽擔心孩子喝冷藏的優酪乳不好， 可以把優酪乳從冰箱拿出來， 放置到常溫再給孩子喝。

優酪乳雖好， 但是優酪乳飲品儘量不能給孩子喝， 一句話總結：就是帶有果味的、酸酸甜甜的不見得是好優酪乳， 儘量避免給孩子喝。