孩子可以汗蒸嗎？

許多人都知道汗蒸對我們的身體有很大的好處， 因此經常會帶上自己的孩子一起去汗蒸， 但是孩子汗蒸是不利於身體健康的。 因為汗蒸會加劇心臟負擔、損傷兒童稚嫩的膚質以及會影響小孩成長發育， 建議16歲以下的孩子是不能汗蒸的， 會對他們的身體造成極大的危害。

一、具體原因

1、汗蒸會加劇心臟負擔， 不利幼兒健康

汗蒸房通過遠紅外線提高身體溫度來促進排汗， 以此達到排毒瘦身養顏的目的。 可是， 兒童並不能汗蒸， 因為兒童的體溫本身就比成年人上升的快， 這也就是為什麼兒童新陳代謝比成人快的主要原因。

2、汗蒸的高溫會損傷兒童稚嫩的膚質

小孩子的皮膚比較脆弱和稚嫩， 而汗蒸的高溫他們肯定是受不了的， 過高的溫度下會使細膩的皮膚受損傷。

3、汗蒸會影響小孩成長發育

汗蒸在排出毒素的過程中可能也會流失一部分營養元素， 而孩子正處於成長發育的階段， 通過各種途徑吸收到體內的養分最好是讓他被身體利用。 所以， 小孩子還是不要去汗蒸為宜。

注意：由這一點可知， 就算是成人也要控制汗蒸的次數， 每週汗蒸一次為宜。 汗蒸頻率過快不僅影響身體健康， 而且也會導致人體養分的喪失。

二、要多大年齡才能去汗蒸

建議20歲以下的孩子還是少汗蒸為好， 且16歲以前最好不要汗蒸。

因為人體在20歲以前都正處於生長發育的關鍵階段， 皮膚膚質也處於稚嫩的階段。 所以， 在這之前的小孩子最好不要汗蒸， 就算是減肥也不宜選擇汗蒸這種方式。