睡覺時忽然像踩空

睡覺的時候突然出現踩空的現象就會使得很多人們突然驚醒， 根本就沒有辦法再去入睡， 這大部分就是由于睡眠障礙而導致的一系列的癥狀表現， 或者是夢游也可能會產生這種癥狀表現， 無論是哪種情況所引起的睡覺踩空都應該要提高警惕， 不然就會形成一些失眠， 或者是神經衰弱的現象。

根據失眠發生的時間先后， 可區分3種失眠癥。 ①發生在睡眠初期， 表現為很難入睡， 也是最常見的失眠癥。 ②表現為全夜時醒時睡。 ③發生在睡眠終期， 患者過早蘇醒， 不能再入睡。 這些患者的異相睡眠都少， 并易誘發腦電的喚醒反應。 從腦電圖分析波看， 他們的睡眠時間總是比主訴的為多， 失眠的后果并不嚴重， 長期失眠者有時精神萎靡， 可用藥物治療糾正。 在臨床治療上面， 采用西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的療效。

多眠癥

表現為白晝多眠或瞌睡過多， 或者夜間睡眠過久。 患者睡眠期間心率并不減慢， 說明患者在睡眠期間休息不充分。 原發性多眠癥多屬遺傳病， 這和下丘腦功能障礙有關。 此外， 還有一種伴有食欲亢進， 肥胖和呼吸不足等癥的多眠癥。

發作性睡眠癥

發作時患者突然入睡，

夢游

此癥發生在慢波睡眠的第3、4期， 也是回憶能力最低的時期。 與患者做夢無關。 夢游時大腦警覺性和反應性均降低，

睡眠對于大腦健康是極為重要的。 未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間， 并且必須保證高質量。 如果睡眠的時間不足或質量不高， 那么會危害生命或對大腦就會產生不良的影響， 大腦的疲勞就難以恢復， 嚴重的可能影響大腦的功能。 青少年如果睡眠不足或睡眠質量差， 就應適當增加睡眠的時間， 比如夏天午睡片刻， 并且要設法改善睡眠狀況等。

按照一般的觀點， 睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。 如果長期睡眠不足或睡眠質量太差， 就會嚴重影響大腦的機能， 本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。 很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病， 很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。