聰明的女人冬季是怎樣保養皮膚的呢？

冬季是比較寒冷的季節， 氣候比較乾燥， 對女性朋友來說， 這時候護膚是比較重要的， 那麼女人在冬季如何保養自己的皮膚?我想很多女性都比較關心的問題， 下面針對女人冬季如何保養護膚， 為您提出以下建議， 希望對女性朋友有所幫助：

一、潔膚：要想保養好自己皮膚， 對女性朋友來說， 第一就要做到清潔皮膚， 潔膚可以促進新陳代謝， 減少皮膚病的發作和減緩衰老和褶皺的產生， 因此潔膚的作用非常關鍵， 方法是用清水洗後， 加洗面乳， 清潔霜等， 確保皮膚清潔。

二、保濕：第二就是保濕的重要性， 我們常說， 女人是水做的， 對女性來說， 水對皮膚的滋養是非常重要的， 因此， 女性朋友要多喝水， 每天應該至少喝八杯水， 同時， 多吃水果也是必須的。 除了水的保濕外， 女性外在的對皮膚的保養， 也要塗抹一些保濕乳液， 選擇適合自己的化妝品， 不要盲目的選擇哦，

三、曬：防曬在夏季是非常重要的， 但對於女性來說， 在冬季也要做足了， 做好冬季防曬 做白皙女人。 方法：準備防曬工具， 防曬用防曬霜是不夠的， 還需要太陽鏡、太陽傘等來強化防曬。

四、勞逸結合：冬天氣候乾燥， 女性朋友一定要做好皮膚的保養， 要做到飲食合理， 工作和生活， 飲食要均衡， 保持開朗心情， 少生氣， 平時要多鍛煉， 飲食要多吃瘦肉， 蛋白質， 牛奶， 蔬菜等既可改善皮膚營養也可以保持身材。

五、充足睡眠：女性最好的護膚品就是美容覺。 充足、高效的睡眠有助於補氣、養精、調神， 進一步實現防衰益壽、美容養生。