春節前後快速減肥瘦身方法 如何避開油膩恢復窈窕身材
春節快速甩脂法：正常吃喝
在春節期間， 你可以正常的吃喝， 都沒關係，
春節快速甩脂法：用粥代替米飯
春節期間和春節以後， 你可以嘗試用白米粥代替米飯， 當然最好是雜糧粥， 同樣是一碗的分量， 但是熱量也相差相當的多哦， 而且也容易產生飽腹感， 多用海帶等一些海藻類的食物來煮粥， 可以促進你的排毒系統。
春節快速甩脂法：多吃蔬果沙拉
蔬果沙拉等食物是一定要多吃的， 但是要注意的是， 雖然沙拉是富含膳食纖維和酵素的， 但是土豆沙拉和通心粉沙拉通常都加入了大量的蛋黃醬， 卡路里相當的高， 所以最好還是吃蔬果沙拉， 沙拉醬也要少放才行。 改善便秘的同時又可以瘦腰。
春節快速甩脂法：多吃小菜
在控制飲食的時候， 你一般都會感覺到沒有吃飽， 這個時候， 你可以再吃飯的時候多選擇吃一些蔬菜類的， 溫熱的最好， 這樣很快就能消除饑餓感， 而且補充了你的維生素和礦物質， 還能促進新陳代謝。
春節快速甩脂法：甜食
想吃甜食的時候一定要注意， 絕對不可以吃， 即便是因為你心情不好或是別的什麼， 雖然可以緩解你的情緒， 但是帶來的脂肪你是絕對承受不了的， 那麼我們可以用南瓜和紅薯來代替甜食， 同樣是甜食， 但是這種雜糧食物， 是不會發胖的， 還能改善便秘呢。
春節快速甩脂法：碳水化合物
用小蘇打搭配出的碳酸水也是可以消除空腹感的， 在飯前或者吃飯的時候慢慢的喝上一杯就好了， 可以防止你出現暴飲暴食的情況， 另外碳酸是可以令血管擴張， 促進血液迴圈加速新陳代謝的哦。
春節快速甩脂法：柚子茶
柚子茶在冬天喝最好不過了，不但可以美容養顏，而且柚子中豐富的營養和獨特的氣味都很適合減肥人士，如果加上一點蜂蜜的話，是再好不過了，柚子茶是可以清除你體內的油膩和油脂的，在春節期間，一定要保持每天兩杯柚子茶哦。
春節快速甩脂法：作息
在春節期間，作息也是很重要的，尤其是晚上睡覺的時間，偶爾當然是可以的，但是連續幾天都這樣的話，不管是什麼美容產品和減肥食物都幫不了你哦，最好是每天晚上12點之前睡覺，如果可以，最好11點就就寢，這樣不但瘦身了，皮膚也會變得更為白嫩光澤。
春節前後快速減肥瘦身方法 如何避開油膩恢復窈窕身材春節快速甩脂法：柚子茶
柚子茶在冬天喝最好不過了，不但可以美容養顏，而且柚子中豐富的營養和獨特的氣味都很適合減肥人士，如果加上一點蜂蜜的話，是再好不過了，柚子茶是可以清除你體內的油膩和油脂的，在春節期間，一定要保持每天兩杯柚子茶哦。
春節快速甩脂法：作息
在春節期間，作息也是很重要的，尤其是晚上睡覺的時間，偶爾當然是可以的，但是連續幾天都這樣的話，不管是什麼美容產品和減肥食物都幫不了你哦，最好是每天晚上12點之前睡覺，如果可以，最好11點就就寢，這樣不但瘦身了，皮膚也會變得更為白嫩光澤。
