多人不屑的小事讓腦子更發達

緊張的工作、忙碌的生活， 經常讓人暈頭轉向、注意力沒法集中， 甚至“腦子轉不動”。 其實， 大腦也需要時常“加餐”恢復狀態。 今天， 推薦幾個有效的方法。

吃好早餐。 一頓高蛋白和優質碳水化合物的早餐， 如全麥麵包、堅果、牛奶和新鮮水果等能為大腦提供良好的營養， 讓它有一個良好的開始。

讀一本書。 看書不僅不會奪走“能量”， 還能有效激發想像力， 讓大腦“心甘情願”地積極工作。 精神不佳時， 不如換個思路， 找本好書看一看。

特意計算帳單。 自從有了計算器， 多數人便很少自己算帳了。 其實， 處理數位， 是讓大腦恢復狀態的良好途徑。 到飯店買單、拿到超市小票後， 不妨再要求自己心算一遍， 就當給大腦做個“體操”。

開車時少用GPS。 讓大腦搜索、判斷怎樣從一個地方走到另一個地方， 是很好的思維鍛煉。 不妨關掉GPS導航儀， 拿著地圖， 自己找條出路。

翻老照片、想當年事。 回憶很久之前發生的事情， 能喚醒並啟動你的“記憶銀行”， 得到鍛煉。 可以翻出老照片， 一邊看一邊回想當時發生的故事， 在圖片的説明下挖掘潛能。

記一首歌詞。 音樂能給人快樂、輕鬆的感受， 在聽新歌的同時， 試著讓自己把歌詞記住， 能在輕鬆享受中擴充和鍛煉大腦能力。

嘗試新方法。 不斷給生活新的感受， 比如走一條新的路線上班、拜訪朋友， 換一隻手洗臉， 換一種做菜方法等， 會讓大腦覺得新鮮有趣， “調動”全部能量幫你達到目標。