四個月寶寶每天睡幾個小時

每一個做媽媽的， 都想讓自身的新生兒睡覺較為足， 那樣才可以確保新生嬰兒的快樂成長， 因此4月小寶寶的父母， 就想全方位了解一下4月小寶寶一天睡好多個鐘頭?下邊的內容就為許多的父母詳解了， 你能全方位地來了解一下。

一般四個月寶寶一天睡好多個鐘頭

一切正常小孩每日需要的睡覺時間以下：

新生~2月：20鐘頭

2~4月：16~18鐘頭

4~9月：15~16鐘頭

9~12月：14~15鐘頭

12~15月：13~14鐘頭

15月~2歲：13鐘頭

2~3歲：12.5鐘頭

3~5歲：12鐘頭

睡眠質量會影響個子

睡眠質量是影響個子的首要條件， 特別是在主要表現在兒童階段， 由于推動人身長高的兒童生長激素在一天中呈單脈沖式代謝， 會在入眠約2小時后做到高峰期， 這時代謝的兒童生長激素基本上占到一天排泄量的一半， 是漲個的最佳時機。

寶寶在個子增長48鐘頭前， 都是出現持續二天每日提升4個三十分鐘睡眠質量的嗜睡狀況。 嗜睡的寶寶每多一次睡眠質量， 個子增長可能性提升43%;每多1鐘頭睡眠質量， 這類可能性提升20%。 并且， 兒時是睡眠模式培養的關鍵時期， 一旦作息時間習慣性固定不動， 長大以后再改正就難了。

小寶寶幾個方面睡?

小寶寶在20時就需要剛開始睡眠質量， 最好是在21時進到深睡眠期。