香蕉跟紅薯

香蕉作為一種非常常見的水果， 受到很多人的喜歡， 但是香蕉和很多食物不可以放在一起吃， 否則就可能會產生對人們不利的影響， 有的還會出現食物中毒。 香蕉裡面富含豐富的維生素， 紅薯裡面則含有很多糖分， 多吃烤紅薯還能夠促進消化。 那麼香蕉可以跟紅薯一起吃嗎？下面來看一下吧。

一、蕉和紅薯可以一起吃嗎?

最好不要一起吃。

香蕉和紅薯一起吃容易發生不良反應， 建議不要同時食用， 更不要過量食用。 但發生不良情況是因人而異， 也可能有的人吃了之後不會產生任何不良症狀。

二、香蕉和紅薯一起吃會怎麼樣?

引起消化不良

1、香蕉含澱粉， 蛋白質， 維生素B， 維生素E， 維生素C， 而紅薯富含澱粉， 維生素A， 兩種食物同時食用， 容易影響腸胃消化， 造成脹肚子的情況， 而且還有可能伴隨胃反酸現象。

2、導致慢性中毒， 過量食用的話， 容易造成食物在胃中長期停留，

三、那麼香蕉適合和什麼一起吃呢?

1、香蕉+蘋果： 防止鉛中毒

2、香蕉+燕麥： 提高血清素含量， 改善睡眠

3、香蕉+牛奶： 提高維生素B12的吸收

4、香蕉+李子：能夠活血生津、清熱、潤腸通便

5、香蕉+花生:可提高煙酸含量， 維持皮膚、消化及神經系統的健康

四、香蕉除了不適合和紅薯一起搭配還有哪些呢?

1、香蕉與蘆筍慎搭配， 蘆筍中含有鉀、該等礦物質， 與香蕉所含的果酸結合， 會刺激腸胃， 易導致噁心、嘔吐、腹痛等症狀。

2、香蕉與牛奶慎同食， 牛奶中含有豐富的蛋白質， 香蕉中含有果酸， 二者相遇極易引發腸道消化不良。

3、香蕉於火腿不宜搭配， 火腿含有亞硝酸鹽， 香蕉含有二級胺。 二者同食會產生亞硝氨，

4、香蕉與鳳梨不宜搭配， 二者鉀含量都比較高， 大量食用會使血鉀濃度增加， 對患有急性或慢性腎炎、腎功能不全的人不利。

五、紅薯和什麼一起搭配好呢?

1、紅薯+大米：傳統的將紅薯切成塊， 和大米一起熬成粥其實是更科學的。

2.紅薯+芹菜相宜：可以降血壓。

3.紅薯+豬小排相宜：增加營養素的吸收。

4.紅薯+蓮子相宜：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者。

六、紅薯不宜和什麼一起搭配呢?

1、紅薯忌與柿子同吃：如果同時食用， 紅薯中的糖分在內發酵， 會使胃酸分泌增多， 和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚， 產生硬塊， 量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 如果感覺胃部不適， 一定要去醫院做胃鏡， 看看是否有胃出血或胃潰瘍。