去斑美白保濕最有效的方法有哪些

愛美之心人皆有之， 尤其是一些女性朋友特別在乎自己的外部形象， 尤其是自己的臉部健康很多上了年紀的朋友們， 經常出現各種各樣的黃褐斑， 這嚴重降低了我們自身的外部形象， 很多女性朋友都採用各種各樣的方法來達到祛斑的目的， 下面就讓我們一起瞭解一下去斑美白保濕的方法吧。

1.建議早起空腹喝一杯淡鹽水或一杯溫水沖的蜂蜜水， 有利於排除身體沉澱的毒素， 注意要小口喝。

2.多吃水果， 最好每天一個蘋果。

3.少喝大多數男生都愛的可樂， 可樂裡的咖啡因會讓你長痘痘和雀斑。

4.保證每天純淨水的攝入達到1800毫升， 大概3瓶農夫山泉的量。

5.儘量遠離膨化、油炸、麻辣等不健康食品。

6.儘量保持一定的作息時間， 有規律最好。

7.有一定的運動。 出汗可以不讓毛孔堵塞， 而且不會出油， 對皮膚大有好處。

8：取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，

9：洗完臉， 用雙手從內到外輕拍兩頰， 動作不要太大， 造成皮膚輕微的顫動為准， 而對於眼眶、鼻樑等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩， 每次5分鐘。 這樣讓皮膚經常運動， 能夠增強自身新陳代謝， 保持青春光彩。

10：蛋白具有溶解死皮的功效， 把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開， 把成糊狀的蛋白均勻的塗抹在臉上， 等幾分鐘蛋白完全幹透以後， 用溫水洗掉， 這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。

11：用黃柏皮、木瓜根， 研末後加棗仁一起搗成泥漿，

以上的方法都是經過實踐證明過的非常不錯去斑美白保濕的方法， 大家可以去嘗試一下， 都能幫助我們的皮膚更快的擺脫斑點給我們帶來的困擾， 可以達到美白保濕的功效， 還可以長久的促進皮膚健康， 效果是非常不錯的。