炒菜後冷水洗面可防毛囊發炎

廚房常常是家庭污染的重災區， 長期在油煙的“薰陶”下， 可加速皮膚老化， 導致皮膚暗淡無光， 甚至長出斑點來。 每天在廚房炒菜時散發出的油煙較多， 油煙附著在臉上如果沒有及時洗乾淨， 油煙中殘留的脂肪酸會刺激毛囊， 引起毛囊周圍不同程度的炎症， 從而產生色斑等皮膚問題。 有些人炒菜時喜歡“過火”， 即 掂一掂大勺， 火就冒了上來。 其實， 炒“過火”菜看起來很美， 但吃起來不健康， 而且油煙更大。 另外， 電磁波輻射對人體健康也有很大影響， 像微波爐、電磁爐、 電冰箱等。

因此， 當您炒完菜後別忘了先洗把臉再吃飯。

洗臉時不要用熱水， 最好先用溫水(20℃左右)， 再用冷水。 溫水洗能讓皮膚毛孔打 開， 利於清潔;用冷水則起到收斂毛孔的作用， 還可以促進臉部血液迴圈。 這一開一合， 能夠吐故納新， 加速皮膚的新陳代謝， 減少電磁波輻射的不利影響。 另外， 多吃一些富含維生素C的蔬菜水果， 如柑橘、山楂、檸檬等， 可起到淡化斑點、增加皮膚光澤的作用。