健康生活

烤橘子連皮吃嗎?效果怎樣

烤橘子是對橘子的一種翻炒, 和傳統的吃法不同, 烤橘子吃的時候是非常熱的, 吃起來口感也不一樣。 很多人吃烤橘子的時候都想知道可以連皮一起吃嗎。 這種情況還是要看個人的喜好的。

1.連皮吃止咳化痰

中醫指出, 吃烤橘子能治風寒感冒, 吃烤橘子能鎮咳化痰, 這主要是橘皮的作用, 連皮趁熱吃烤橘子, 能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

2.治療氣喘

專家認為橘皮通過火烤,

燥烈之性消除而藥性仍存, 也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮;由於鮮橘子水分較大, 火烤橘子就等於單味陳皮水煎, 陳皮煎劑對支氣管有擴張作用, 能夠有效治療咳嗽氣喘。

3.抗炎作用

橘子的果肉含有豐富的維生素C經過烤制之後,

陳皮煎劑與維生素C並用, 能增強抗炎作用, 還能抵抗支氣管的炎性反應, 這種吃法可以說是藥物與食物結合的“神來之筆”。

4.美容

每天早、中、晚各食用烤橘子一個, 對動脈硬化、高血壓、胃酸過多、便秘都有一定的療效, 並具有美容護膚的功效呢!

5.其他

冷冷的冬天, 早晚各1顆橘子, 用烤箱烤熱連皮一起吃, 不僅風味絕佳, 更可以舒緩胃痛等症狀, 讓健康滿分喔!

只要將吃剩的橘子皮放置在家中通風乾燥的地方, 過2、3天等它完全風乾即可。 風乾後的陳皮, 可磨碎後混合芝麻、小魚, 再幹煎一下。 就有香噴噴又下飯的橘皮香松囉!