月子喝什麼粥最好
坐月子的時候， 很多人都建議女生喝粥。 喝粥對於女生來說是很好的粥品， 不僅容易消化， 而且還可以通過各種製作方法達到不同的效果。 但是並不是所有的東西都能製作粥品， 如果粥中添加了不利於女性身體恢復的食物， 就會適得其反， 達不到坐月子的效果。 那麼， 月子裡喝什麼粥最好呢？
1、玉米粥
食材：玉米
做法：玉米渣， 過水淘淨， 多加水、大火煮， 比較粘稠時轉中火煮， 約20-30分鐘即好。
功效：玉米它的性平且味道甘甜， 能夠進入肝。 腎、膀胱經， 具有非常好的利尿消腫、健脾滲濕、健脾滲濕、清濕熱、益肺寧心等功效， 此外它還能夠在秋季祛燥， 對產後恢復有很大的作用哦。
2、濃眉大眼粥
原料：取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法：取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量， 將糯米洗淨， 放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆， 加水煮4小時， 再加紅糖即可。
功效：此粥養血安神、溫脾暖胃， 適合產後食用。
3、美白豆漿粥
原料：白米1杯、水8杯、豆漿1杯
做法：
1、白米洗淨瀝幹。
2、鍋中加水8杯煮開， 放入白米續煮至滾時稍攪拌， 改中小火熬煮30分鐘後， 加入豆漿續煮片刻即成， 亦可撒上雞精調味食用。
功效：滋潤、美白肌膚。
4、薏仁紅豆粥
原料：生薏仁20克， 紅豆30克
做法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火即可食用。
功效：有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可益氣補血， 利水消腫；薏仁可健脾利水， 清熱排膿。
