男人腎虛的5大飲食禁忌 寒冷的不能吃

腎虛的禁忌是什麼？腎虛的朋友們有的東西不能吃， 要忌口的！還要有飲食養生的搭配！靠藥物也不能維持長久， 來靠食物來調理！男人腎虛不能吃哪些呢？

1、忌過食寒涼

涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。 但寒涼食品， 會令人腎陽不足， 腎陽虛衰， 甚至腎功能衰退。 而腎對我們的身體如此重要， 因此不宜多吃。

2、忌經常吃辣

從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力， 又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。 不過， 麻辣中含有大量的鉀， 容易破壞身體的酸堿平衡， 為腎臟增加了工作的負擔， 損傷脾胃。

3、忌長期吃素

很多人通過各種管道知道了過量吃肉對身體的危害， 就開始堅持吃素。 常言飲食均衡， 雖說素食比較清淡可口， 可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質， 不利於身體健康， 還會損害中老年人的腎功能。

4、忌常喝咖啡

咖啡的魅力很神秘， 有些人喝著貓屎咖啡談天論地， 但更多的人只是用它來提神。 咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料， 咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分， 適量的咖啡有助於腸胃消化， 但經常飲用會過量消耗腎臟的能量， 影響腎功能。

5、忌飲食太鹹

鹽是應用很廣的調味品， 對我們的健康有很重要的意義。 但飲食過咸對健康不利， 原因是因為鹹味先入腎， 適度的鹹味養腎， 但過度的鹹味則傷腎， 不利於助陽。 因此， 飲食上宜清淡忌鹹， 可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品， 對延年益壽， 避免腎功能衰退有重要意義。

腎虛的禁忌不能吃太鹹， 不能經常喝咖啡， 不能吃辣， 還不能經常吃素！這些都是不能碰的！忌了這些腎虛就能調理啦！平時飲食養生調理也很重要！口味不要太重奧！