健康食譜

小吃鐵板燒

小吃的種類是非常多的, 不同的地方, 小吃的做法也是不同的, 有一種街邊小吃鐵板燒, 在平時是很受大家喜愛的, 鐵板其實是一種全能的小吃制作機, 鐵板是可以制作出各種各樣的美食, 而且味道讓人吃了之后, 還想再吃, 有些人可能覺得奇怪, 鐵板竟然能制作出這么多的美食。

小吃鐵板燒的街邊做法有哪些?

鐵板豆腐:準備好豆腐塊, 適量的輔料, 如胡椒粉、孜然、辣椒粉、食鹽、香油等。 豆腐切兩厘米厚的薄片, 放入加油的鐵板, 三分鐘反面, 煎至金黃用筷子扎小口方便入味, 待兩面金黃時撒上輔料既可。

鐵板魷魚:將魷魚洗凈切好, 洋蔥切絲, 備上輔料, 如孜然、芝麻、食鹽、花椒面等, 用鍋將魷魚翻炒入味, 鐵板加熱刷油, 加入洋蔥再放上魷魚既可。

鐵板烤肉:豬肉切薄片, 備上輔料,如姜、小蔥、食鹽、生抽等, 將肉片腌制一天, 提前準備辣椒粉、孜然粉、五香粉,

鐵板刷油加熱, 放上肉片, 撒上輔料, 肉片烤至發白撒上蔥花, 加上調料既可。

鐵板燒:備好主料肉類, 備上輔料, 如姜、青椒、食鹽、辣椒粉、花椒粉等, 鐵板加熱刷油, 放上肉類與姜、青椒, 蓋上蓋子, 在快煮熟時加上醬油蔥花與其他調味輔料。

鐵板炒飯:準備好松軟可口的優質米飯, 備上火腿、蝦仁、雞蛋加上獨特的工藝配料, 米飯用筷子打散, 倒入少量老抽, 將飯與醬油調和拌勻, 鐵板加熱刷油, 放入姜末、小蔥炒出香味, 倒入醬油飯加上其他配料炒至米粒放油光既可。

鐵板鯽魚的做法

材料:肥瘦豬肉50克, 鯽魚250克, 大蔥15克, 姜蒜各10克, 植物油40克, 醋10克, 干辣椒段和豆瓣醬各15克, 醬油10克, 味精2克, 料酒和白砂糖各5克。

做法:

清理鯽魚, 去內臟, 嗮, 魚鱗, 并將魚身擦干, 表面劃幾道, 刀口深至魚骨;

鍋內加熱植物油至七成熱, 放進鯽魚, 煎至兩面金黃取出;

原鍋內翻炒豬肉末, 加入豆瓣醬, 蔥姜末, 干辣椒段;

重新放入鯽魚, 加入白糖, 醬油, 料酒, 和沒過魚身的清水, 微火燒燉至湯汁將盡, 盛入盤內;

拌勻出, 味精和蔥,

澆上魚身即可。

鐵板火焰冰淇淋

材料:冰淇淋300克, 蘋果肉、香蕉肉、芒果肉等果肉共600克, 高度酒30克, 黃油50克。

做法:

將冰淇淋做成直徑為8厘米的圓球, 冷凍半小時, 將洗凈的水果肉切成約10克的塊狀;

大火燒鐵板10分鐘, 放入黃油融化, 再放上水果肉, 在水果上擺放冰淇淋球,

在鐵板內澆上高度酒, 用打火機點燃即可。