健康食譜

10款美味幹鍋 趕緊來學!

當下班回到家, 看到這一桌菜是不是心裡覺得非常的溫暖。 當然為心愛的人下廚做一道簡單好吃的幹鍋, 一家人圍在一起, 那種溫暖的感覺, 在這寒冷的冬季無疑也是最最美好的呢。 下面就讓小編為您傾情獻上好吃的10款幹鍋吧。

幹鍋鮮蝦

原料:

鮮蝦, 土豆, 大蒜瓣, 紅椒, 香菜

做法:

1.鮮蝦去泥線洗淨瀝水, 土豆去皮洗淨切小塊, 小一點方便入味。

2.大蒜瓣, 紅椒切小塊, 香菜洗淨切小段。

3.鍋中放適量油, 稍稍多一點。

4.將蝦放入大火炸至完全變色, 轉小火, 繼續炸上5-8秒鐘。

5.撈出, 取蝦油。

6.蝦油倒入鍋中, 將土豆放入煎。

7.大火煎上5-8秒之後, 轉小火煎, 直到土豆熟透, 表面有點微焦~

8.放少許鹽調味兒

9.放入煎好的蝦適當伴炒

10.蒜瓣用刀壓碎, 放入

11.放紅椒

12.放香菜即可

幹鍋柴火香乾

原料:

調料:鹽2克, 味精1克, 黃豆醬油2克, 四川豆瓣5克, 薑末、蒜蓉各3克, 大蒜段2克, 鮮紅辣椒段15克, 幹辣椒節5克,

茶油20克, 高湯300克。

做法:

1.香乾洗淨, 切成長4釐米、寬6釐米、厚0.5釐米的薄片;臘肉洗淨, 切長4釐米、寬6釐米、厚0.2釐米的薄片。

2.鍋內放入茶油, 燒至七成熱時放入四川豆瓣、黃豆醬油、薑末、幹辣椒節、蒜蓉爆炒出香, 入煙熏臘肉、香乾小火翻勻, 加入高湯、鹽小火燜5分鐘, 撒味精出鍋裝入幹鍋內, 撒大蒜段、鮮紅辣椒段點綴而成。

幹鍋香辣雞翅

原料:

新鮮雞翅, 紅色小幹辣椒剪段, 花椒, 蔥段, 薑片, 蒜片, 醬油, 鹽, 料酒, 麵粉。

做法:

1.雞翅洗淨並在表面用刀劃上幾道, 放料酒, 鹽, 醬油, 蔥段, 薑片醃30分鐘。 撈出蔥段和薑片, 然後撒上薄薄一層幹麵粉, 抓勻, 注意只要一點點麵粉即可。

2.炒鍋加熱, 放多些油, 能基本淹沒雞翅。 等油燒至非常熱(可以看到要冒煙), 下入雞翅炸, 待雞翅表面有些金黃, 縮小, 將雞翅撈出一邊待用。

3.炒鍋裡留少許油, 燒至5成熱, 放入幹辣椒段, 花椒, 蔥段, 蒜片, 爆出香味, 立即下入雞翅, 快速炒勻, 出鍋。

幹鍋牛蛙

原料:

牛蛙, 土豆, 萵苣, 香菜, 幹辣椒, 薑, 蔥, 大蒜, 幹澱粉。 , 調料:鹽, 白胡椒粉, 川湘辣醬, 花椒, 料酒, 生抽, 糖。

做法:

1.牛蛙請攤主活殺後去除內臟、皮、腳趾, 洗淨後切成塊;

2.土豆、萵筍分別去皮切成條, 香菜、蔥切段;蒜去除外衣剝出蒜頭, 薑切片;

3.牛蛙放入碗裡, 加少許鹽和胡椒粉拌勻醃制15分鐘;

4.熱鍋中放入足量油, 至6成熱下土豆條以小火炸熟後撈出備用;

5.醃好的牛蛙拍些幹澱粉, 將其放入油鍋炸至微黃撈出備用;

6.鍋中倒去多餘的油, 留少許底油, 放入蔥、薑、幹辣椒、花椒和蒜頭爆香;

7.將一大勺川湘牛肉辣醬或者其他辣醬下鍋炒香, 放入萵筍和土豆略微翻炒;

8.加入適量料酒、生抽、糖調味, 將炸好的牛蛙放入, 迅速翻炒均勻後, 撒入香菜段即可。

幹鍋鴨煮萵筍

原料:

板鴨一隻, 萵筍半斤切片, 幹辣椒節10克, 鹽2克, 味精2克, 醬油2克, 蒸魚豉油5克, 四川豆瓣醬20克, 鮮湯300克, 薑末5克, 茶油15克。

做法:

1.板鴨入籠中大火蒸1小時至透, 取出放涼, 切長5釐米、寬3釐米的條, 入沸水中大火汆1分鐘, 撈出控水。

2.萵筍去皮洗淨, 斜刀切厚0.2釐米的片。

3.鍋入茶油, 燒至七成熱時放入幹椒節、四川豆瓣醬、薑末小火煸香, 放入萵筍片、板鴨條小火翻炒2分鐘, 入鮮湯小火燒5分鐘, 加鹽、味精、醬油、蒸魚豉油調味後出鍋, 放入幹鍋內上桌即可。

幹鍋土豆片

原料:

土豆,五花肉,尖椒,鮮朝天椒,蔥薑蒜,老抽,白糖,青蒜,香辣醬

做法:

1.五花肉切薄片,鍋內不放油,將五花肉平鋪鍋底,小火熬至變色出油,盛出備用。

2.土豆切厚片過兩遍清水,用中火炸至表皮略幹,撈出備用。

3.尖椒切小片,鮮朝天椒切小段備用。

4.熬過五花肉的原鍋再加適量底油,放薑片將豆豉炒香,加蔥花蒜片、香辣醬炒出香味,放入熬好的五花肉片,加老抽醬油炒至肉熟加少許水。

5.高湯塊,燒至汁液即將收幹加尖椒片、鮮朝天椒段略炒、最後加青蒜節,關火炒勻出鍋。

6.家裡有幹鍋就最好啦,盛到幹鍋裡吃。不過沒有也問題不大,味道差不太多的。

幹鍋燜仔茄

原料:

白茄(可用其他茄子代替)500克,青紅杭椒各15克,鮮五花肉50克,洋蔥絲50克。調料蠔油25克,辣妹子醬10克,荊沙西辣醬10克,味精5克,胡椒粉3克,生粉20克,薑絲、蒜片各2克,美極鮮醬油5克,鮮魚湯150克,雞蛋糊200克,沙拉油1000克,

做法:

1。將白茄去皮切成約1釐米寬、5釐米長的滾刀塊,粘上幹生粉掛全蛋糊,青紅椒切成馬耳朵形備用。

2、鍋內下油,將白茄塊中火炸成外酥裡嫩成金黃色撈出備用。

3、鍋中放10克沙拉油燒熱後,下入洋蔥絲,炸出香味後盛入幹鍋中墊底。

4、將鮮五花肉切成0.2釐米寬、6釐米長的片,入鍋中煸香,放辣妹子醬、西辣醬、醬油、蒜片、薑絲提味,放入鮮魚湯大火煮開後,將炸好的茄子放入湯中大火燒2分鐘,鮮魚湯調和作料後,放入蠔油、味精、胡椒粉調味同茄子翻炒均勻,最後點綴青紅椒上桌即可(會計人請看這裡)。

幹鍋雞雜

原料:

雞心150克,選大一點的,雞郡幹150克,雞肝150克,薑1小塊,洋蔥1個,德莊幹鍋調料1袋,150克,黃瓜1根,萵筍頭1根,芹菜2根,香菜(芫荽)25克,植物油100毫升,清水200毫升

做法:

1.將雞心洗淨,切成兩半;將雞郡幹去內膜,洗淨,切成兩半,再在表面劃十字劃刀,這樣可以入味;將雞肝洗淨,切成和雞心大小的塊。

2.姜切成片,洋蔥切成洋蔥圈,芹菜切成3釐米的段,黃瓜切成條,萵筍頭去皮,切成條待用。

3.鍋置旺火,倒入油燒至五成油溫,將幹鍋料倒入迅速翻炒均勻,10秒為佳,再倒入雞郡幹翻炒約2分鐘。

4.加清水燒沸,將火調至成中火,燒約5分鐘後,加入雞心繼續燒約5分鐘,最後加雞肝、洋蔥圈、黃瓜條、萵筍條、芹菜段入鍋中炒翻均勻,再燒7-8分鐘,待鍋中湯汁收濃亮油時即可關火,撒上香菜,直接就用炒鍋盛上桌後即可食用。

幹鍋鵝腸

原料:

洗淨的鵝腸500克,青紅椒15克。調料:豆瓣醬3克,鹽3克,味精2克,沙拉油50克,蔥5克,薑10克,蒜瓣8個,料酒6克,醬油3克,高湯100克,辣妹子醬3克。

做法:

1.將鵝腸氽水15秒撈出,切3釐米長的段。青紅椒切小塊。

2.鍋燒底油至五成熱,下豆瓣醬、蔥、薑大火煸香,下鵝腸煸炒30秒,烹料酒,放入辣妹子醬、蒜瓣,用醬油上好色,放入鹽、味精、高湯,改小火煨5分鐘,放青紅椒塊翻炒出鍋出鍋裝入幹鍋帶火上桌。

幹鍋鯰魚

原料:

新鮮鯰魚:1500克,大蒜:3頭,香蔥:5顆,薑片:少許,生抽:30ml,鹽:適量,熟芝麻:50克,老乾媽風味豆豉:兩大勺,泡椒:20個,白胡椒粉:1茶匙,紹酒:1湯匙,幹燈籠椒:200克,花椒粒:20克

做法:

1.把鯰魚收拾乾淨,切成2-3釐米的段,如果覺得有點大,可以再一分為二。

2.在鯰魚中加入白胡椒粉,紹酒,生抽,鹽。醃制1個小時。

3.蒜、蔥切末。(其中蒜我是用家用絞餡兒機打的,效果不錯,是顆粒狀,不是汁狀)

4.準備兩個鍋,這裡叫A鍋和B鍋。A鍋內放入底油(需要多放),炸已經醃制熬得魚段。

5.將炸好的魚段撈出放入B鍋,注意,這裡B鍋要坐在小火上,家用燃氣灶最小火,放入炸好魚段之前要用薑片蹭鍋。

6.在B鍋內依次加入老乾媽豆豉,泡椒,蒜末,蔥末和芝麻。

7.A鍋內剩下的油加熱,先放入花椒粒,爆出香味後,放入燈籠椒,不停翻炒,很快,燈籠椒變成深紅色,連同一起均勻倒入B鍋。

8.B鍋蓋蓋子,燜5分鐘,然後關火。即可食用。

幹鍋土豆片

原料:

土豆,五花肉,尖椒,鮮朝天椒,蔥薑蒜,老抽,白糖,青蒜,香辣醬

做法:

1.五花肉切薄片,鍋內不放油,將五花肉平鋪鍋底,小火熬至變色出油,盛出備用。

2.土豆切厚片過兩遍清水,用中火炸至表皮略幹,撈出備用。

3.尖椒切小片,鮮朝天椒切小段備用。

4.熬過五花肉的原鍋再加適量底油,放薑片將豆豉炒香,加蔥花蒜片、香辣醬炒出香味,放入熬好的五花肉片,加老抽醬油炒至肉熟加少許水。

5.高湯塊,燒至汁液即將收幹加尖椒片、鮮朝天椒段略炒、最後加青蒜節,關火炒勻出鍋。

6.家裡有幹鍋就最好啦,盛到幹鍋裡吃。不過沒有也問題不大,味道差不太多的。

幹鍋燜仔茄

原料:

白茄(可用其他茄子代替)500克,青紅杭椒各15克,鮮五花肉50克,洋蔥絲50克。調料蠔油25克,辣妹子醬10克,荊沙西辣醬10克,味精5克,胡椒粉3克,生粉20克,薑絲、蒜片各2克,美極鮮醬油5克,鮮魚湯150克,雞蛋糊200克,沙拉油1000克,

做法:

1。將白茄去皮切成約1釐米寬、5釐米長的滾刀塊,粘上幹生粉掛全蛋糊,青紅椒切成馬耳朵形備用。

2、鍋內下油,將白茄塊中火炸成外酥裡嫩成金黃色撈出備用。

3、鍋中放10克沙拉油燒熱後,下入洋蔥絲,炸出香味後盛入幹鍋中墊底。

4、將鮮五花肉切成0.2釐米寬、6釐米長的片,入鍋中煸香,放辣妹子醬、西辣醬、醬油、蒜片、薑絲提味,放入鮮魚湯大火煮開後,將炸好的茄子放入湯中大火燒2分鐘,鮮魚湯調和作料後,放入蠔油、味精、胡椒粉調味同茄子翻炒均勻,最後點綴青紅椒上桌即可(會計人請看這裡)。

幹鍋雞雜

原料:

雞心150克,選大一點的,雞郡幹150克,雞肝150克,薑1小塊,洋蔥1個,德莊幹鍋調料1袋,150克,黃瓜1根,萵筍頭1根,芹菜2根,香菜(芫荽)25克,植物油100毫升,清水200毫升

做法:

1.將雞心洗淨,切成兩半;將雞郡幹去內膜,洗淨,切成兩半,再在表面劃十字劃刀,這樣可以入味;將雞肝洗淨,切成和雞心大小的塊。

2.姜切成片,洋蔥切成洋蔥圈,芹菜切成3釐米的段,黃瓜切成條,萵筍頭去皮,切成條待用。

3.鍋置旺火,倒入油燒至五成油溫,將幹鍋料倒入迅速翻炒均勻,10秒為佳,再倒入雞郡幹翻炒約2分鐘。

4.加清水燒沸,將火調至成中火,燒約5分鐘後,加入雞心繼續燒約5分鐘,最後加雞肝、洋蔥圈、黃瓜條、萵筍條、芹菜段入鍋中炒翻均勻,再燒7-8分鐘,待鍋中湯汁收濃亮油時即可關火,撒上香菜,直接就用炒鍋盛上桌後即可食用。

幹鍋鵝腸

原料:

洗淨的鵝腸500克,青紅椒15克。調料:豆瓣醬3克,鹽3克,味精2克,沙拉油50克,蔥5克,薑10克,蒜瓣8個,料酒6克,醬油3克,高湯100克,辣妹子醬3克。

做法:

1.將鵝腸氽水15秒撈出,切3釐米長的段。青紅椒切小塊。

2.鍋燒底油至五成熱,下豆瓣醬、蔥、薑大火煸香,下鵝腸煸炒30秒,烹料酒,放入辣妹子醬、蒜瓣,用醬油上好色,放入鹽、味精、高湯,改小火煨5分鐘,放青紅椒塊翻炒出鍋出鍋裝入幹鍋帶火上桌。

幹鍋鯰魚

原料:

新鮮鯰魚:1500克,大蒜:3頭,香蔥:5顆,薑片:少許,生抽:30ml,鹽:適量,熟芝麻:50克,老乾媽風味豆豉:兩大勺,泡椒:20個,白胡椒粉:1茶匙,紹酒:1湯匙,幹燈籠椒:200克,花椒粒:20克

做法:

1.把鯰魚收拾乾淨,切成2-3釐米的段,如果覺得有點大,可以再一分為二。

2.在鯰魚中加入白胡椒粉,紹酒,生抽,鹽。醃制1個小時。

3.蒜、蔥切末。(其中蒜我是用家用絞餡兒機打的,效果不錯,是顆粒狀,不是汁狀)

4.準備兩個鍋,這裡叫A鍋和B鍋。A鍋內放入底油(需要多放),炸已經醃制熬得魚段。

5.將炸好的魚段撈出放入B鍋,注意,這裡B鍋要坐在小火上,家用燃氣灶最小火,放入炸好魚段之前要用薑片蹭鍋。

6.在B鍋內依次加入老乾媽豆豉,泡椒,蒜末,蔥末和芝麻。

7.A鍋內剩下的油加熱,先放入花椒粒,爆出香味後,放入燈籠椒,不停翻炒,很快,燈籠椒變成深紅色,連同一起均勻倒入B鍋。

8.B鍋蓋蓋子,燜5分鐘,然後關火。即可食用。