老年人的旅游因人而異

老年人旅游因人而異

時下， 越來越多的老年人也加入到旅游的行列中。 老年人退休在家， 沒有多少事， 外出旅游可以起到陶冶情操、鍛煉身體的作用。 但專家提醒老年人， 旅游應因人而異。

老年人外出， 最好是結伴而行， 老夫老妻一起既可噓寒問暖， 又能互相關照， 或與單位同事、朋友一起前往。 選擇旅行團時還應挑選有隨團醫生的， 萬一有意外， 同行的“知情人”可迅速向隨團醫生講明情況進行搶救。 但是， 對旅伴應有所選擇， 比如， 有的老年人患有心臟病， 走路稍快就會出現胸悶氣短， 那就最好不要和青年人一起外出。

旅游目的地的選擇也非常重要。 老年人旅游要盡量選擇平原地區的旅游景點， 也不宜選擇離家太遠的地方， 太遠就容易產生疲勞。 同時， 老年人不一定要學年輕人， 可以去海邊但不要到海上， 更不能坐汽艇;可以登山但不能爬太高。 登山應盡量選擇有索道的山， 即使爬累了， 也可改乘索道繼續游覽， 樂趣一點兒不比登山少。

常言說“走路不觀景、觀景不走路”， 這對于老年人尤為重要， 有些風景區， 山道彎彎， 路面高低不平， 有的老人邊走路邊看景， 思想不集中被碎石絆倒， 造成腳筋扭傷， 甚至摔倒造成骨折。

現在北方仍然寒冷， 從南方貿然來到北方， 如在寒冷的環境中逗留時間過長， 不僅會發生皮膚損傷， 還有可能引起全身性的疾病。 在寒冷的環境中， 心臟病、腦中風、流感、凍瘡、關節炎等疾病的發病率將明顯上升。 而在旅游中， 溫度及濕度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。 當氣溫從零上降至零下， 短期內感冒的人數會驟增， 慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復發。 所以， 老年人旅游最好別去太冷或氣溫變化太大的地方。