夜尿多怎么治療

在晚上睡覺的時候， 如果突然一陣尿意襲來是讓許多人都非常煩躁的現象。 大多數人也在粘上了床就不想再起身離開， 所以有尿意的話一般都會深深憋住。 但是也有一部分人發現自己的夜尿會比平常人更多， 這也就導致了晚上起夜的頻率非常頻繁。 這個時候就需要認識到導致夜尿多的原因， 才能對癥下藥。

晚上夜尿多是怎么回事?

很多人都有起夜的毛病， 其實有的時候因為心里的壓力， 會有不斷的尿意， 這個時候該注意了， 要保護好自己的腎臟。

1、精神因素導致夜尿增多：多以夜尿次數增多為主， 量一般不多。 嚴格地說僅排尿次數增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。

2、排水性夜尿增多：由于體內水潴留， 特別是心功能不全時， 晚上平臥后回心血量增多， 腎血流量亦隨之增加多， 尿量亦增加。 常見于各種心臟病伴發心功能不全的患者。

3、舉例為核桃， 巴旦木， 瓜子等等。 堅果能夠調整脾胃， 溫腎壯陽， 簡單一句話就是補腎， 夜尿多的人大部分都是腎狀態不佳， 吃堅果可以算是對癥下藥了。

4、排除客觀原因之后， 我們還要尋找一些其他的原因。 比如尿道的異物也會引起頻繁的排尿感覺，

如何治夜尿多

還是要堅持鍛煉， 吃的清淡一點， 這才是對自己身體最好的。

1、多吃菌菇對身體有好處。 就算夜尿不多的人， 也應該補充點菌菇， 營養價值不用小編介紹了， 其實菌菇對治療夜尿多也有好處的， 比如銀耳香菇， 還有比較便宜的木耳。

2、參加適當的體育鍛煉,延緩機體衰老;睡前適度控制飲水,不飲濃茶和咖啡;失眠病人及時對癥對因治療;慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物;前列腺增生患者應在醫生的指導下服藥或接受手術治療;對能引起夜尿增多的疾病保持足夠的警惕,及時到醫院檢查及治療。

3、藥物治療可采取中藥及谷維素、安定等中西醫結合治療,加強體力勞動或體育鍛煉。

4、必要時， 可找心理醫生進行疏導， 解除焦慮、穩定情緒， 從而改善睡眠， 夜尿多也會隨之改善。

如何腎臟保健

1、合理膳食， 合理膳食講究的是健康膳食。 不是指用什么進補的食物去補。 其實只要有健康合理的膳食， 就是對身體最好的養護。 適量均衡就是關鍵。

2、按摩腰部， 如同。 用手掌在腰部從上往下輕輕地捋讓這里得到放松。 只要是累了都可以這樣按摩既可以放松， 也利于腰部健康。

3、禁止飲用來歷不明和成分不明的井水和河水以免水中鉛、鎘、鉻等重金屬太高而腎臟造成損害。

4、定期檢查才能保證早發現早治療。 因此， 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。 女性懷孕時腎臟負擔會加重， 應該監測腎功能。 以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。