女人這裡變色了會招男人嫌棄
都說愛笑的女人不但更美麗， 運氣也不會太差。 可想要做個笑臉美人並不容易， 特別是那一口牙齒要經受各種考驗， 如果是滿嘴黃牙你還敢瀟灑地笑嗎?日常生活中， 不少食物吃完後都很容易讓牙齒染色， 影響牙齒色澤。 今天， 我們一起看看究竟是哪些食物會變成殘忍的“笑容殺手”。
你吃過什麼， 牙齒其實是可以反映出來的。 尤其是牙齒表面的色澤和色斑會直接受到食物的影響。 這是因為覆蓋在牙齒表面的一層獲得性薄膜， 每天都在吸收各種色素。 另外， 牙齒最外層的結構—牙釉質有一定的滲透性，
1、咖啡
長期喝咖啡容易導致“咖啡牙”， 牙齒會變得非常難看。
處理辦法
喝咖啡的時候可以加入一點牛奶， 不但可改善咖啡的苦澀味， 還可減輕牙齒的著色程度。
2、檸檬
由於檸檬是一種酸味兒水果， 含有大量的酸性物質。 用這樣的酸性物質長期擦拭牙齒， 牙齒的表面就會被氧化， 會暫時使牙齒變白， 可是卻把牙齒的表面弄成像粉筆一樣的無光表面。 而且牙齒表面變得無光、粗糙， 會比以前更容易出現著色的危險。
處理辦法
採取正確的刷牙方法， 養成良好的刷牙習慣， 酸性食物不要吃太多， 吃完之後要及時漱口。
3、茶
素有健康飲料之名的茶， 卻不是保持牙齒美白的好選擇。 茶屬於酸類食物， 而且一般溫度較高， 極易著色。 尤其是鹼性黑品種的要比咖啡更容易引起牙齒著色。 如果喝濃度過高的茶水， 攝入的氟太多， 超過人體的生理需要量， 會引發氟牙症， 牙齒變黑並出現齲齒。 另外， 喝茶後若不能及時地漱口， 茶水中的色素也會粘在牙齒上。 最近的一項研究發現， 哪怕是花茶和白茶也會侵襲牙釉質， 引起牙齒著色。
處理辦法
刷牙時可以採取蘸一些食鹽的方法，
4、果汁
不少朋友喜歡將水果榨成果汁， 尤其是顏色深的果汁， 然而讓牙齒變色的程度主要取決於它們本身的顏色深淺， 果汁pH值偏低， 如葡萄汁和蔓越莓汁，
處理辦法
吃整個水果， 對牙齒反而更有利。 另外， 完整的水果含有豐富的纖維素， 更有助於排毒養顏噢!
5、漿果類
漿果多汁而且營養豐富， 但它們濃重的顏色會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。 如藍莓、櫻桃、黑莓、石榴、山竹等。
處理辦法
可選擇在正餐前食用此類水果，咀嚼食物時的摩擦作用可減輕著色，吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。
6、有色蘇打水、可樂等各種碳酸飲料
酸和色原是導致牙齒染色的兩大重要原因。碳酸飲料由於具有足夠濃度的酸，比其他食物和飲料更易使牙齒著色，哪怕是透明無色的蘇打水。有些含有高濃度酸性物質的碳酸飲料跟蓄電池酸液有得一拼，而那些添加了香料等調味劑的飲料，對牙齒的侵害性就“更勝一籌”了。此外，有色蘇打水中的檸檬酸和糖分雙重作用加重釉質溶解，使牙齒明顯著色。
處理辦法
儘量選用無色蘇打水，少喝碳酸飲料，並在飲用後及時漱口。
簡單美白牙齒方法
許多人都發現自己的牙齒變成黃色的，在微笑的時候也越來越不自信，那麼有什麼方法可以讓我們再次擁有亮白的牙齒綻放自信的笑容呢?
美白牙齒小偏方
1、草莓一顆，發酵粉1/2茶匙，將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
2、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
3、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
美白牙齒的食物
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇(香菇食品)
香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
處理辦法
可選擇在正餐前食用此類水果，咀嚼食物時的摩擦作用可減輕著色，吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。
6、有色蘇打水、可樂等各種碳酸飲料
酸和色原是導致牙齒染色的兩大重要原因。碳酸飲料由於具有足夠濃度的酸，比其他食物和飲料更易使牙齒著色，哪怕是透明無色的蘇打水。有些含有高濃度酸性物質的碳酸飲料跟蓄電池酸液有得一拼，而那些添加了香料等調味劑的飲料，對牙齒的侵害性就“更勝一籌”了。此外，有色蘇打水中的檸檬酸和糖分雙重作用加重釉質溶解，使牙齒明顯著色。
處理辦法
儘量選用無色蘇打水，少喝碳酸飲料，並在飲用後及時漱口。
簡單美白牙齒方法
許多人都發現自己的牙齒變成黃色的，在微笑的時候也越來越不自信，那麼有什麼方法可以讓我們再次擁有亮白的牙齒綻放自信的笑容呢?
美白牙齒小偏方
1、草莓一顆，發酵粉1/2茶匙，將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
2、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
3、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
美白牙齒的食物
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇(香菇食品)
香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
