肝不好會失眠嗎

肝臟是我們人體中重要的器官之一， 如果肝臟不好的話， 對于睡眠的質量也是會有影響的。 肝臟不好的朋友， 在晚上會容易出現失眠的情況， 這是常見的表現。 如果持續出現肝臟不好的癥狀， 大家一定要及時的做好相關的檢查， 了解身體的狀況如何。

常言道：養肝就是養命， 肝臟是集代謝， 解毒， 防御、凝血等重要功能的器官， 一旦肝不好， 人也會百病叢生。

其中， 肝臟與睡眠的關系密切：

1、肝好壞決定睡眠質量

《黃帝內經靈樞》里記載了對各種夢境和身體健康的聯系， 認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。

按五行配屬， 肝主魂， 肺主魄， 魂魄飛揚就會做夢。 如果一個人經常睡覺失眠多夢， 多是肝臟出了問題。

2、缺少睡眠會使肝臟受損

中醫認為“人臥則血歸于肝”， 意思是人在熟睡時， 全身的血液會回流于肝臟， 進行解毒。

而人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過， 若是長期缺少睡眠， 就會導致肝臟血液回流的變少， 身體免疫力下降， 致使肝臟出現損傷。

肝不好的人， 睡覺時會有這4種跡象， 占1個， 都說明你肝功很差!

跡象一、失眠易醒

生活中， 有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間， 一有動靜人馬上就會清醒，

肝火旺盛， 會影響肝臟表面的植物神經， 導致人們晚上經常失眠、入睡困難或者是半夜經常醒等等， 時常會在凌晨1~3點鐘驚醒。

此外， 若是肝火旺則生惱怒， 還會表現為煩躁易怒， 口干舌燥， 大便干裂。

跡象二、磨牙夢話

很多人晚上睡覺時會頻繁做夢， 而且還夢話連篇， 這樣的人， 其實并不是他想的事情多， 而是他的肝臟出了問題。

心藏神， 肝藏魂。 而人臥血歸于肝， 在睡眠時心神和肝魂都會得到血液的滋養， 人體就能進入深度睡眠。

但如果心神和肝魂得不到血液的滋養， 便會躁動， 繼而出現多夢、磨牙的情況。

跡象三、小腿抽筋

睡覺時出現小腿抽筋， 可能有三方面原因， 一是由于高血脂， 導致血液供氧不足;二是缺鈣;三則是肝臟出現問題。

因為“肝主筋”， 當肝臟功能開始減弱， 身體的毒素堆積， 長時間下來， 自然而然就會影響到身體的筋腱部位。