當心！腰圍粗會有5大疾病風險

你的腰圍正常嗎？你知道腰圍粗會有哪些疾病危害嗎？你一定要知道腰圍粗會引來哪些疾病風險！

現在普通人群中， 肥胖率是比較高的， 好多人知道自己腰圍， 但是有的不知道跟健康到底什麼關係。 為什麼肥胖引起好多疾病， 比如高血壓、糖尿病， 膽囊炎等。

1、血壓增高

人體脂肪多了供應的血管要增加， 血管多了以後直徑就增加， 直徑增加以後， 需要的血流量就多。 心臟就要加緊的泵血才能保證供應血液， 心臟要使勁就引起心肌的肥厚， 就像我們肌肉天天運動的話， 肌肉就會變厚一樣， 心臟的肌肉也會變厚，

肥厚到一定程度就引起心肌缺血， 肥厚量增加以後， 加大壓力引起血壓增高， 所以脂肪增加以後， 會引起高血壓。

2、心腦血管疾病

腰圍的粗細跟心腦血管病的發病率成正比。 心腦血管方面最重要的問題是動脈粥樣硬化， 就是在動脈壁的上面， 逐漸逐漸沉積的脂肪， 會引起粥樣的動脈脂肪斑塊。 脂肪斑塊如果脫落， 很快就會把血管堵住， 發生在心臟裡面就是心肌梗死， 發生在腦子裡面就是腦梗死。

3、糖尿病

腰圍跟糖尿病也是成正比關係， 腰圍越大， 人越胖， 得糖尿病的機會越高， 比如腰圍大於85公分的和小於85公分的相比， 患病率要高三倍。 大於90公分和小於70公分的相比， 糖尿病發病率可能會高出8.6倍。

4、脂肪肝

由於大網膜跟肝臟很近，

血液很快就流到肝臟裡面， 所以肝臟吸收大網膜裡面的脂肪很快， 它吸收了脂肪， 容易在肝臟裡面沉著， 所以肝部會引起一定程度的脂肪肝。

5、打鼾

現在這個情況越來越多了， 醫學上把它稱作睡眠呼吸暫停綜合征， 顧名思義， 就是睡眠裡面發生的打鼾。

我們常常發現打鼾的人往往很胖， 為什麼？這是因為人的體重增加、運動減少， 頸部會變粗。 由於胖人頸部脂肪沉積， 縮小了上呼吸道的內徑， 氣道更容易塌陷和阻塞。 再者， 肥胖者胸腹部脂肪沉積引起呼吸負荷增加， 呼吸效率下降， 肥胖與睡眠呼吸暫停相互影響， 互相加重， 形成惡性循環。

健康腰圍的參照值

現在根據各種各樣的研究， 我們發現不同的人種腰圍的正常值不太一樣，

所謂的正常值是指：在這個腰圍點以下的， 得病的機會少， 相對安全。 在這個點以上的得病比較多， 相對比較危險。

拿我們中國人而言， 女的是80釐米， 也就是2.4尺， 男的就是90釐米， 也就是2.7尺， 1市尺等於33.3釐米， 這是作為正常的一般性標準。 僅供參考。