花生和雞蛋能一起吃嗎
花生和雞蛋是可以一起吃的， 花生和雞蛋都是我們日常飲食上比較常見的兩種食物， 這兩種食物當中都富含大量的營養成分， 經常食用對身體非常好， 而且還可以補充身體所需要的營養元素等， 雖然花生和雞蛋可以一起吃， 但是也需要多注意不要過量食用， 會容易導致出現不消化的現象。
花生和雞蛋可以一起吃嗎
花生和雞蛋不建議一起多吃。
雖然花生和雞蛋一起吃不會發生什么化學反應， 導致中毒或者相克的情況出現， 但是花生是一種很難消化的食物， 再加上雞蛋的高蛋白質， 會更加不易消化， 一起食用過多對腸胃不利。
花生和雞蛋一起吃會怎么樣
脹氣
花生中含有大量的脂肪， 約占百分之四十四， 蛋白質約占百分之二十五， 粗纖維百分之五點五， 再加上雞蛋的蛋白質， 這么多難消化的食物在胃中， 會刺激胃酸的分泌， 導致腹部脹氣。
腹瀉
花生中的脂肪有滑利性， 可以潤滑腸道， 而纖維素有促進腸道蠕動的作用， 食用花生之后腸道的蠕動性加強， 而花生和雞蛋中不易消化的成分就會刺激腸道， 導致腹瀉。
浪費營養
花生和雞蛋一起食用之后拉肚子的話， 食物在腸道中停留的時間減少， 腸道不能完全將營養吸收， 所以會浪費營養。
發胖
雞蛋中含有很高的膽固醇， 食用雞蛋本身就會增加脂肪， 然后花生中的熱量很高， 油脂極其豐富， 食用容易增加過多的熱量， 會導致體重增加。
花生和雞蛋一起吃了怎么辦
1、如果吃花生和雞蛋之后導致了脹氣， 說明消化功能不是很好， 可以使用一些促消化的食物或健胃消食片， 也可以稍稍走動運動一下， 促進胃部食物的消化。
2、如果出現腹瀉的情況， 立即停止食用食物， 腹瀉較輕的話可以喝一些熱水補充一下水分， 待腹中食物完全排除， 腹瀉就會停止。
