長期熬夜的後果是怎樣的

2015-12-28

相信大家肯定都知道熬夜的危害吧，熬夜是現代很多人常見的一種現象，熬夜不但會傷害到我們的腸胃而且還容易誘發心腦血管的疾病，熬夜還容易傷害到我們的視力並且導致我們出現失眠的症狀，此外熬夜還容易導致我們患上癌症和傷害到我們的皮膚，所以大家儘量不要出現熬夜的情況，下文我們介紹一下長期熬夜的後果是怎樣的。

一、胃腸道問題

熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發心腦血管疾病

熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。

三、提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水準紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，

導致細胞突變，提高四、患癌風險。

於娟已經用她的生命做了例證。

五、奪走好視力

熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。

六、失眠抑鬱

熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

七、皮膚嚴重傷害

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。

在上面的文章裡面我們介紹了常見的一種現象，那就是熬夜了，我們知道熬夜的危害面非常的廣，所以大家盡可能不要出現熬夜的情況，

上文為我們詳細介紹了長期熬夜的後果是怎樣的，希望能給大家帶來一定的幫助。