女人解決“三通”護膚才有效

何謂“一通”?中醫認為， 皮膚之健美， 很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。 有氣滯血瘀的人， 往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象， 應以活血祛瘀為基本治法， 即“通血脈”。

那麼， 如何做到“一通”呢?即在醫生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。 宜選用平和的藥物， 在醫生的指導下長期服用。

“二通”也就是“通毛竅”， 我們知道， 皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙， 它們阻塞皮脂腺、汗孔， 使皮膚粗糙或出現斑點或變得黝黑， 呈現凹凸不平。 那麼， 如何做到“二通”呢?可使用剝脫法。

“通大便”， 也就是我們所說的“三通”。 經常大便燥結難解的人， 皮膚也易乾燥、粗糙及早衰等， 所以要經常保持大便的通暢。 多食蔬菜水果， 養成按時排便的習慣， 長期便秘者要及時照醫生診治。

此外， 防治皮膚乾燥、粗糙等， 還要注意飲食營養。 維生素A有促進上皮生長， 保護皮膚的作用， 秋季要多吃含維生素A的胡蘿蔔和綠葉蔬菜、豆類。 適當多吃脂肪類、糖類食品， 可使皮脂腺分泌量增加。 同時禁煙、戒酒， 少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等， 也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。 還要消除由心理、社會等因素造成的緊張刺激，