熗芹菜花生米的做法

熗芹菜花生米這種食物可能很少朋友會在生活中食用到吧， 這種食物一般我們在生活中想要製作它， 只要我們將芹菜進行切塊， 然後將花生米放入鍋裡面翻炒， 在加入芹菜就可以製作出來了。 熗芹菜花生米這種食物有很好的營養價值， 主要是芹菜對於平肝降壓以及安神有很好的療效。

步驟

1.先將芹菜洗乾淨,切成小段,準備使用。

2.鍋中加少許水,燒開了後將芹菜放鍋中綽一下,不要蓋鍋蓋。

3.等水再次開了之後,將火關掉,將芹菜澇到碗中準備使用。

4.將生的花生米放鍋中,加水,加鹽和各種調味的料後煮熟了,準備使用。

5.將綽好的芹菜和花生放一個大碗中。

6.加適當的雞精和鹽拌一下。

7.拌好後裝盤即可食用了。

芹菜的營養價值及功效1、芹菜的平肝降壓作用， 主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分， 動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。

芹菜的營養價值及功效2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分， 對動物有鎮靜作用， 對人體能起安神的作用， 有利於安定情緒， 消除煩躁。

芹菜的營養價值及功效3、芹菜含有利尿有效成分， 消除體內鈉瀦留， 利尿消腫。 臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。

通過文章對於熗芹菜花生米製作方法的介紹， 相信你們在生活中應該對於熗芹菜花生米這種食物有一定的認識了。 如果你們想要嘗試一下熗芹菜花生米的味道， 你們可以根據文章介紹的方法去製作它， 這樣有助於你們完成一道美味的食物。