啤酒的好處有哪些

很多人喜歡喝啤酒， 啤酒好喝而不會醉， 那麼喝啤酒對人體是有好處還是有壞處呢?這就看你喝多少了， 適量的飲酒好處多多， 可以助消化、提神、護眼、保護心臟等等一些好處， 但是喝多了就會壞處大於好處了。

一、助消化：

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質， 能增進胃液分泌， 興奮胃功能， 提高其消化吸收能力。

二、提神：

啤酒中含有大量的有機酸， 具有清新、提神的作用。 適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒， 並能促進肌肉鬆弛。

三、護眼：

啤酒含大量維生素B族， 特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。 維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。 維生素B2對保護視力有重要作用。

四、利尿：

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給， 擴張冠狀動脈， 加快人體的代謝活動。

五、維護心臟健康：

大量的研究表明， 適度飲酒， 包括啤酒，

六、降低糖尿病風險：

研究顯示， 糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發作的風險。 研究還表明。 這可能是因為， 飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

七、使骨骼強壯：

研究表明， 啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用， 但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。 據稱， 可能是飲料中矽含量較高。 但過量飲酒， 可導致骨折的幾率大大增加。

八、保護血管：

高血壓影響約65萬美國人。 但2007年， 研究人員發現， 適量喝啤酒的高血壓男性患者， 其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。

啤酒是和茶葉一樣是身為人們所喜愛的飲料， 茶葉可以養生、健身， 延年益壽， 而適量的喝啤酒也會對人體健康非常有利， 適量飲酒可以減少老年癡呆症的發病率， 還可以預防冠心病和中風， 適量喝啤酒好處多多。