怎麼吹氣球減掉小肚子
可很多時候, 你會對在腰間突出的一個小肚腩沒有辦法, 就算盡一切辦法, 還是難以趕走它。 那麼何不試試氣球減肚法, 也許它可以使你有意想不到的收穫。
步驟:
1、先用力吸一口氣。 收緊小腹, 把氣球放近嘴邊, 然後用力地吹。
2、將氣球吹至鼓漲約30公分左右, 然後放開。
3、每日吹三十次左右, 可達到收腹的效果。
提示:這樣吹氣球減肥的方法, 最初沿自日本, 此方法能達到減肥目標的原理, 是因為用力吹氣球時, 用的是腹式呼吸, 在吹大氣球的同時, 體溫會隨之而上升, 所以對促進脂肪代謝有效。 但初試用此方法時,