十條“秘籍”教你晚睡也有好皮膚
你還在為晚睡皮膚不好而苦惱嗎?做到以下10個要訣, 即便是加班后的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤!不信, 試試看吧。
1、晚睡, 不晚洗
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化, 因此不要等到睡覺前才清潔皮膚, 盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔, 預防粉刺痘痘。 潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳, 2分鐘搞定清潔。 一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。 尤其是水楊酸, 它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分, 可以增進角質細胞新陳代謝的速度,
2、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差, 干燥。 所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。 最好先用化妝棉沾滿美容液, 直到化妝棉呈透明狀態, 可以透視看到手指, 然后從臉部中心開始, 用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。 對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹, 最后用整個手掌, 輕壓肌膚上殘留的化妝水, 使其充分滲入肌膚。
3、替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養, 那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透,
4、對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡, 也完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜, 涂抹時配合簡單的30秒按摩, 可以促進血液循環, 提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾, 將熬夜的傷害大大降低。 偶爾需要加強保養, 可以涂厚一點當作晚安面膜, 一物多用。
5、零點前使用精華液
盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟,
6、涂晚霜的手法訣竅
我們這種面霜涂抹法簡單又有效。 涂面霜時, 先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜, 以手掌心包裹住整個面部5秒鐘, 然后將殘留在手掌的乳霜, 順勢帶到脖子肌膚, 分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下, 能同時起到緊實頸部皮膚, 預防皺紋松弛的作用。
7、超有效的3分鐘煥膚
中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經絡氣血是否暢通,
step 1:雙手互搓, 搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。
step 2:感覺熱度減退后, 雙手捂住臉由上向下按摩10次。
step 3:繼續搓手, 重復以上動作3~5次即可。
step 4:用十指指腹, 按照"從中心到外圍"、"由下向上"的順序在臉上"彈鋼琴", 輕拍臉部皮膚, 以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。
8、刮眉法解決N種眼周問題
如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題, 就千萬不要錯過這個方法。 中醫認為, 眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位, 包括攢竹、承泣、絲空竹穴等, 對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。 而你無須記下每個穴位的具體位置,
9、在睡前補充維生素C最有效
皮膚在得不到充足睡眠的情況下, 營養會過度流失。 如果你有每天口服美容產品的習慣, 建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品, 這樣做不僅比白天吸收效果更好, 還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養, 恢復彈性光澤。
10、用精油喚醒肌膚光彩
睡前保養時, 在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻, 先用蒸汽蒸臉, 待水溫降低后, 可以將臉浸到水中, 三五分鐘即可。 這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。
推薦給不同問題肌膚的精油
● 皮膚干燥脫皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油
● 缺水性出油肌膚--天竺葵+薰衣草+依蘭精油
● 膚色晦暗--玫瑰+天竺葵精油
● 粉刺、青春痘:天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油