女性年輕時多鍛煉 老來少得癡呆症

一個加拿大研究小組在新一期《美國老年醫學會會刊》上介紹說， 他們對9300多名美國老年女性進行了問卷調查， 記錄她們在18歲前、30歲、50歲以及老年等幾個不同年齡段的鍛煉習慣。

調查發現， 不管在什麼年齡段， 女性經常鍛煉均有助降低患老年癡呆症的風險。 而在18歲之前經常鍛煉往往會取得最佳效果， 在這一年齡段經常鍛煉的女性進入老年後患老年癡呆症的風險要比其他人低30%。

研究負責人蘿拉·米德爾頓說， 上述調查結果表明， 應該大力鼓勵女性在青少年時期就重視身體鍛煉， 不要等上了年紀才意識到鍛煉的重要性。

研究人員指出， 他們還未對男性做同樣的調查， 因此暫時只能得出針對女性的結論。