脾胃虛寒不易長壽嗎 調理脾胃虛寒十大食物推薦
脾胃虛寒， 到底會給人體帶來哪些癥狀？
1、消化系統疾病
脾、胃作為消化系統的主要器官， 一旦生了病， 就會影響到整個消化系統， 導致一些疾病的出現。 脾胃虛寒的人， 往往會有腹痛、腹脹、食欲下降等問題出現。 除此之外， 患者在空腹的狀態下， 還會有頻繁胃疼、反酸、嘔清水等異常情況出現。
脾胃虛寒的人， 一旦吃了一些油膩、刺激性大， 或者是過度勞累之后， 就會腹瀉的情況出現， 嚴重影響到日常生活。
2、畏寒怕冷， 身體虛弱
脾胃虛寒在全身也會有異常改變出現， 患者往往表現出畏寒怕冷、手腳即使在夜間睡覺也無法溫暖。 患者從外表看來， 顯得萎靡不振、面色蒼白， 這是都和脾胃虛寒有著脫不開的干系。
長期脾胃虛寒的人， 真的不易長壽嗎？
上述中提到， 脾胃虛寒的人會有消化系統疾病出現， 在長時間消化系統疾病的摧殘下， 胃腸粘膜會變得十分脆弱，
脾胃虛寒吃什么好
1、蓮藕
蓮藕也有健脾養胃的功效， 不過因為蓮藕生性偏涼， 不宜生吃， 尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃， 才能達到養胃健脾的功效。 生吃反而有反作用。
2、紅糖
很多人都知道， 紅糖滋陰補血， 其實它還有一個重要的作用， 那就是健脾暖胃。 紅糖性溫， 易入脾胃， 如果胃痛或腹痛， 喝一杯紅糖水有很好的緩解作用。 對于脾胃虛寒患者來說， 紅糖和桂圓、姜汁一起煮開湯喝， 效果最好， 平時可多喝。
3、鰱魚
都說鰱魚可以溫中補氣、養胃暖胃， 是養生好物。 誠然， 它對于治療脾虛氣弱， 少氣乏力的癥狀十分有效， 因此適合脾胃虛寒的患者食用。 鰱魚的食療做法和平常做法無異， 需要注意的是， 一定要用上干姜， 對脾胃虛寒緩解效果更好。
4、山藥
山藥的養胃功效很好， 它又是屬于性溫之物， 對寒癥的緩解效果也很好。 它含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶， 這種物質有助于脾胃的消化和吸收， 對脾胃有很好的益補功效。 多用來煲湯喝， 也可與大棗一起煲湯， 益補效果更好。
5、糯米
糯米也是養胃之物， 而且它性溫， 剛好適合脾胃虛寒患者食用。 不僅如此， 它的營養也是十分豐富的， 還很耐飽， 因此一次性不宜吃太多， 吃平時食量的一般即可。 不然吃多了反而對胃造成負擔。 糯米的暖和脾胃功效出色， 尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等癥狀的患者食用。
6、羊肉
自古以來， 在中醫里面就把羊肉當做是中藥來用， 它味甘、性溫， 有著補精血、療肺虛、暖中胃的功效，
7、大棗
大棗的性質溫和不僅有益氣血的作用， 對于脾胃虛寒者也有很好的護胃健脾功效。 特別是對于脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說， 它的食療效果更加明顯。
8、荔枝
荔枝性偏溫， 含有大量的維生素和蛋白質， 可促進微細血管的血液循環， 進而起到暖胃健脾的作用， 而且吃荔枝還可以增強人體的免疫力， 對脾胃虛寒患者非常有效。
9、豬肚
很多人不知道豬肚也有暖胃健脾的功效， 這還是得益于它的性溫、味甘的特性， 對脾胃起到很好的中和作用。 尤其脾胃虛弱的老年人或婦女和孩子食用。 一般用豬肚燉湯來喝， 效果很好。
10、生姜
生姜驅寒是眾所周知的， 因此用生姜來祛除脾胃的寒氣再好不過了， 對脾胃起到很好的緩解和保護作用。 尤其是對于脘腹經常冷痛的患者， 效果很明顯。
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