尾骨疼能自己恢復嗎

在日常生活當中出現尾骨疼痛是屬于身體比較常見的一種情況， 而導致尾骨疼痛的原因有很多種， 主要是由于身體太過于勞累， 或者是用力過度所導致的一種現象， 而當出現尾骨疼痛一般是可以自己恢復的， 可以通過按摩或者是熱敷的方法來緩解疼痛感。

尾骨疼自己能恢復嗎?

有一部分尾骨疼痛的情況， 是能夠自己恢復的。 這種情況往往見于患者對此處長期進行了擠壓， 摩擦， 造成了尾骨周圍的一些無菌性的炎癥。 此時， 如果患者能夠及時地減輕上述因素的刺激， 此類疼痛會逐步的緩解。

但是如果尾骨這個部位出現了一些嚴重的損傷， 或者是周圍有感染病灶的話， 就不能夠自行恢復了。 比如在尾骨出現了骨折或者是尾骨周圍有一些蜂窩織炎， 肛周膿腫之類疾病的時候， 需要及時的去請醫生做相關的處理， 這樣才能夠使此類疾病恢復。

人體的尾骨下端尖， 上端為底， 由3-5節尾椎與中間的纖維軟骨盤愈合而成， 整個形狀如一個呈三角形， 人類一般要通過30-40年的時間， 才能將尾骨完全融合。 尾骨疼的話， 通常是指人們因為各種原因引起的尾骨或骶尾關節的損傷、感染等， 導致局部發生疼痛的癥狀。

尾骨疼的話， 一般是不能自行恢復的， 不論是尾骨損傷還是附近組織拉傷， 都需要治療才可恢復。

1、身體呈仰臥狀， 膝部彎曲， 腳掌平放于地上。 雙臂放于身體兩側， 掌心向下。

2、腰背部下壓， 兩腳慢慢抬起， 讓骶骨緊貼著地面。

3、保持膝部彎曲狀， 慢慢并攏雙腿， 并開始轉小圈。 先按順時針方向轉5-10圈， 然后再按逆時針方向轉動再轉5-10圈。

4、最后， 將腳慢慢放下， 雙腿伸出， 掌心向上， 全身放松。

上述做法， 可使尾骨、骶骨和腹部得到按摩， 緩解腰、背部的疲勞緊張與疼痛， 調理髖屈肌和腹肌， 進而達到舒緩坐骨神經的效果。