影響男人健康的情緒

文章導讀

情緒跟人們身體的健康有著一種非常微妙的聯繫， 但是現實生活中我們並不是非常的瞭解， 情緒對於患者的病情恢復有著很重要的影響， 那麼對於正常的健康也是有影響的， 今天我們就來看看哪些情緒會影響男人的健康

1.墜入愛河提高記憶力。 墜入愛河會使人一年內神經生長因數水準處於增高狀態， 刺激新的腦細胞生長， 有助於神經系統的恢復並增進記憶力。

2.開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量。 笑聲能使人卸去多餘的壓力， 保護血管內壁， 從而減輕心臟病發作的幾率。 當人哈哈大笑時， 需要調動身體內超過400塊肌肉， 因而還能有效消耗熱量。
3.心懷感激如同康復治療。 類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌， 它會使神經系統放鬆， 減輕壓抑感， 體內各組織的含氧量也會顯著增加。
4.動情而哭釋放體內壓力。 因為動情而哭泣的時候， 會分泌比平時多很多的激素和神經傳遞素， 很有可能使得人血壓變低， 脈搏也會變慢， 所以如果你動情的哭泣可以消除掉身體內那些導致你情緒壓抑的化學成分。
5.常年處於壓抑之下， 血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高， 患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。 另外， 壓力還會使人體膽固醇水準上升。
6.沮喪放大疼痛感。 人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時， 體內複合胺和多巴胺都會偏低， 複合胺能調節人對疼痛的感知能力。
7.嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。 這三種情感會使人一觸即發， 妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
這些都是可以影響男人健康的情緒， 有對於身體好的情緒， 就有對身體不好的情緒， 所以男人要學會調節自己的情緒， 保持健康的身體。