經期能吃米線嗎

對于成年女性來說， 月經每個人都有親身經歷， 但由于每個人的體質以及健康狀況不同， 月經期表現出來的各種情況也不盡相同， 有的人經量過少， 有的過多， 有的人像平時一樣， 有的人由于痛經而像經歷了一場生死災難一樣， 有的人每次的時間短， 有的人每次的時間過長， 不一親的情況太多太多。

但不管有多少種不同的情況， 只要在月經期前后注意飲食及個人衛生， 和心情的放松， 都會輕松度過“每個月的那幾天”， 關于在月經期間的飲食， 下面我們看一下在經期能不能吃米線呢?

米線知識介紹：

米線， 為一種食物， 古烹飪書《食次》之中， 記米線為“粲”。 人們習慣叫米線“酸漿米線”、“酸粉”、“干米線”、“米粉”。 其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等， 具有熟透迅速、均勻， 耐煮不爛， 爽口滑嫩， 煮后湯水不濁， 易于消化的特點，

米線營養分析：

米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等， 具有熟透迅速、均勻， 耐煮不爛， 爽口滑嫩， 煮后湯水不濁， 易于消化的特點， 特別適合火鍋和休閑快餐食用。

米線食療作用：

米線具有健胃消食功效， 主治營養不良， 胃納差。

提示：米線在泡制過程中營養容易流失， 因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料， 來增加營養。 質量好的米線是有營養的。 米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等， 具有熟透迅速、均勻， 耐煮不爛， 爽口滑嫩， 煮后湯水不濁， 易于消化的特點， 特別適合火鍋和休閑快餐食用。

米線營養豐富， 易于消化， 經期食用米線正好能彌補月經期間容易便秘的缺陷。