體寒怎麼調理幫助懷孕

體寒是很多女性的等一個體制表現， 而這些問題對女性的生殖健康都會造成影響， 也會影響到正常的受孕， 所以這些女性應該更加重視調理， 避免潮濕陰冷的環境， 通過一些食補的方式説明補氣血。

1、　避開陰冷潮濕的地方

潮濕陰冷的地方顧名思義， 會讓寒性體質更加嚴重， 或者長期呆在空調房裡不出門， 不活動， 對於我們的身體健康也有很大影響。 如果工作環境沒法規避， 可以選擇在飲食上多增添補氣血的食物， 或者選擇調整工作方式， 能夠讓自己經常性走動走動。

2、　食補氣血

寒氣太重是因為女性朋友每月都會來一次例假， 血液不充盈， 氣血虛弱的女孩或多或少體質都偏寒性。 多吃營養豐富的食物， 尤其是補氣血的食物， 記住要把食物打的碎碎的， 或者是煮的軟軟的， 容易消化吸收!

3、　燙腳逼走寒氣

燙腳可以逼走寒氣， 但是這個需要你長期堅持的奮鬥， 不是一朝一夕的事情， 如果一晚燙腳， 一晚又忘記了， 那是徒勞的。 一定要堅持燙腳， 怎麼燙腳呢?燒上一壺熱水， 用一個大桶來慢慢燙， 一定要燙到身上發熱為止。 有條件的可以泡泡溫泉!

特別提醒的是， 寒性體質要想要好孕氣， 飲食上要多注意攝入溫性食物，

4、　辦公室白領吹空調體寒如何改善

夏季高溫炎熱， 但是總呆在開著強勁空調的室內， 因為寒氣而導致腰部和手足關節疼痛的女性不再少數。 加上室內外走來走去， 導致身體溫度感應系統出現問題、無法適應溫度變化的案例也不在少數。 專家大家：“因為生活習慣導致的寒性體質不在少數， 平時應當注意調整生活習慣， 避免寒冷對身體造成危害。 ”