生薑泡腳可以去濕氣嗎？

泡腳是生活中很常見的行為， 也是非常好的養生方式， 不過泡腳也有一些禁忌， 比如晚上吃完飯之後不要馬上泡腳， 這時候泡腳會影響腸胃消化功能， 除此之外， 平時泡腳的水溫以及泡腳的時間都要把握好， 另外泡腳的時候可以加入生薑， 這樣可以幫助去除體內的濕氣。

生薑泡腳可以去濕氣嗎？

熱水泡腳可以去濕氣。

泡腳是很好的除濕方法， 但不要出大汗， 只要微微出汗最好。 出大汗傷陰， 風走濕留， 微微出汗， 風濕具去。

泡腳能刺激足部的穴道、反射區和經絡， 促進人體的血液迴圈， 加快身體的新陳代謝， 增強機體的免疫力， 減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的損害。 熱水泡腳還有祛寒保暖的功效， 能增加身體熱量， 幫助抵禦寒冷。 此外， 泡腳還可以放鬆身心， 緩解疲勞， 是很好的養生保健方式之一。

加速血液迴圈

腳底有許多人體穴位， 每天用熱水泡腳， 能夠促進人體血液迴圈， 祛除寒氣， 還可以刺激腳步的穴位， 從而達到保健身體， 養氣通絡的功效。

促進新陳代謝

泡腳的時候體內血液迴圈加快， 可以促進新陳代謝， 輸送血液到足部末梢， 減少高血壓、心臟病等高危疾病的發生。

帶走人體廢物

腳長期處於人身體的底部， 每天穿鞋擠壓， 受到寒氣襲擊的幾率是最大的， 腳部的血液迴圈也不是很充分， 泡腳有助於血液迴圈， 同時帶走人體內的廢物， 給腳部供給養分， 通過神經刺激， 治療疾病。

熱水泡腳去濕氣的注意事項

最好晚上泡腳

泡腳一般在晚上進行。 一般來說， 以晚上9點泡腳為宜， 該時泡腳， 是補腎氣的最佳時刻。

注意水溫

泡腳的水要熱， 但無須太燙。 水的溫度要夠熱， 但不會燙傷， 大約攝氏45度。 溫水中加入2大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

飯後半小時不宜泡腳

吃完飯後， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好吃完飯過1小時後再洗腳。

泡腳時間不宜過長

以15到30分鐘為宜。 在泡腳過程中， 由於人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。 另外， 由於更多的血液會湧向下肢， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，