新鮮三七怎麼吃比較有效？

我從朋友那裡拿了很多新鮮三七， 但是我不知道應該怎麼使用。 新鮮的三七應該怎麼吃比較有效果？有沒有什麼比較有效的方法？

如果你不會做這種藥材的話， 你可以把三七和雞或者是鴨或者是一些滋補的葷菜搭配在一起， 然後製成湯。 經過長時間的文火熬煮之後， 三七的藥效也能夠慢慢的融入雞肉中。 平時也應該經常嘗試一些這種藥材的葷菜搭配在一起的藥膳， 有非常好的保健養生的效果， 但是身體要達到一個非常健康的狀態不能夠僅僅靠這些藥材， 還要通過自己的努力， 經常進行運動鍛煉有助於幫你提高自己的身體抵抗力和免疫力。