如何快速瘦腿

2014-07-18

夏季是展現自己好身材的時候嗎，很多朋友想在炎炎夏季穿上自己鍾愛的衣服來展現自己的身材，但是無奈腿上肉肉太多，嚴重影響了大家的身材，要怎樣才可以徹底擺脫大粗腿的困擾呢，這裡針對大家關注的瘦腿問題我們就專門為大家講講如何快速瘦腿，希望每個愛美的朋友都能快速瘦身。

瘦身是愛美女性的追求，對於一直希望自己身材變得完美漂亮的朋友來說，大家最關注的就是要怎樣瘦身，這裡以瘦腿為主要介紹對象，為大家講講如何快速瘦腿，希望對大家有幫助作用。

1、臥躺法：人睡在床上，腳打直了往牆上一放，基本成“L”型。

2、喝薏米水三天瘦2CM：每天下午喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖，就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。

3、10分鐘按摩：讓腿細2-3cm——浮腫,按摩腿肚順暢血液迴圈，

使肌膚更美——血液迴圈,HOW：

4、臉朝上躺著進行：早晨在床上豎起膝蓋，將另一條腿的腿肚放在膝蓋上，以擠壓的方式加以刺激。

5、坐在椅子上進行：將一條腿的腿肚放在另一條腿的膝蓋上，上下活動上面那條腿加以刺激。在辦公休息時進行也能取得不錯的效果。

誰都希望自己的身材看上去是完美無缺的，我們也希望這裡的文章內容能説明大家實現減肥瘦腿的夢想，炎炎夏季正是展現自己好身材的時候，我們希望大家能根據自己的實際狀況進行合理適當的減肥運動，改變自己大粗腿的狀況，免受肥胖的困擾，以更加自信的狀態來生活。