糙米超市又叫什么米

黑米的營養元素因遠比稻米要多， 營養成分高些， 而遭受了很多人的親睞， 可是許多 人到去超市買大米的情況下， 都說沒見到有黑米， 那麼黑米商場又叫什么名字米呢

黑米商場又叫什么名字米1黑米能夠 叫活米， 或者出芽米， 還可以叫玄米， 一般來說， 玄米是日本國的稱呼。 獲得來的稻谷由外果皮， 種皮， 糊粉層， 胚， 胚乳等成份組成， 將稻谷表皮剝掉， 剩余的一部分便是黑米。 服用黑米比服用高梁米更具備優良的營養成分作用， 有效服用可加強胃腸， 使代謝順暢， 血液清潔， 膽固醇減少， 也可以促使營養成分獲得均衡。

黑米為什么叫活米2黑米是梗米的原名， 它跟梗米較大 的差別是帶有胎芽， 它是全部小米粒中最有營養成分的位置， 含有胎芽的黑米是具備性命魅力的， 它侵泡在水里一段時間， 便會出芽， 因此被稱作活米。 而歷經生產加工的精白米，

西蘭花糙米粥3原材料：黑米100克， 新鮮西蘭花100克。

作法：

1.先將西蘭花清洗， 放進開水中至半生不熟， 隨后取下剁碎。

2.將黑米清洗干凈， 侵泡2鐘頭， 加適度的水熬成粥。

3.待粥熟后放進西蘭花翻拌就可以服用。

大豆黑米骨頭湯

4原材料：黑米1/2杯， 大豆1/2杯(電飯煲燒杯)， 豬排骨375克， 食用鹽1小勺。

作法：

1.將豬排骨切片， 放進開水中汆燙， 撈出清洗涼干。

2.大豆， 黑米清洗涼干， 侵泡1鐘頭。

3.將豬排骨，

4.加食用鹽調料就可以服用。