女性必備4款抗衰老食譜 讓你越吃越年輕
每個女人都希望自己的容顏永駐， 抗衰老可謂是女人一生的事業。 衰老是女人最大的天敵， 女人都在尋找抗衰老的秘方。 其實食療法能幫你對抗衰老你知道嗎?今天就讓小編告訴你怎麼吃出姣好容顏， 下面小白你給姐妹們介紹幾道抗衰老的美味食譜， 讓你保住容顏。
黃金豆腐
原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥
調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油
做法：
1、豆腐切丁， 用鹽水焯一下， 撈起後裝盤。
2、鍋內放油， 下入鹹蛋黃碎炒散， 加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。 將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上， 再撒少許蔥花即成。
圓白菜炒臘肉
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素c含量很豐富， 同時富含纖維， 促進腸胃蠕動， 能讓消化系統保持年輕活力， 並且幫助排毒。
原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒
調料：鹽、味精、豆豉、沙拉油
做法：
1、圓白菜洗淨、切塊。 青蒜切段， 紅尖椒切塊。
2、臘肉過水後切成薄片。
3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。 鍋內放少許沙拉油， 下入臘肉炒香， 加適量鹽、味精、豆豉， 放入圓白菜和青蒜翻炒數下， 起鍋裝盤， 擺上紅尖椒做裝飾即成。
仙人粥
原料：制何首烏30~60克， 粳米60克， 紅棗3~5枚， 紅糖適量。
功效：著名的抗衰老方劑“首烏丸”就是以制何首烏為主藥製成。 首烏能促進人體免疫力的提高， 抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內的沉積。 此粥能補益氣血， 預防衰老。
做法：
①將制何首烏煎取濃汁， 去渣， 與粳米、紅棗同入沙鍋熬粥;
②待粥將熟時放入紅糖， 稍煮一兩沸即可食用。
五香熏馬哈魚
原料：馬哈魚750克調料：五香粉、鮮味料、蔥、薑、白糖、茶葉。
功效：馬哈魚中的3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質。 每星期吃3次馬哈魚(或鱒魚)的人會得到好的皮膚。
做法：
①馬哈魚去掉頭尾， 片成兩片， 剔去刺骨。
②將淨魚肉入清水泡15分鐘，
③將醃好的馬哈魚上烤箱， 用白糖、茶葉熏烤成熟即成。
檸檬富含維生素C， 是美容美顏佳品。
女人們趕緊行動起來， 為自己烹飪一道屬於自己的美容佳品吧!做個漂亮的女人， 留住你的青春。
