你的疲勞是“慢性疲勞綜合征”？

人們對疲勞的誤會

人們對疲勞有三大誤會：第一， 以為疲勞了， 休息休息就好了；第二， 以為疲勞時多吃點兒好的；第三， 認為疲勞不是病， 甚至覺得就是懶。

疲勞分生理性疲勞和病理性疲勞， 生理性疲勞就是真的累了， 經過休息可以緩解的；病理性疲勞是真的病了， 經過休息不容易緩解。 生理性的疲勞一般引起的原因可能跟勞累、劇烈運動、睡眠不足、不科學的減肥有關。 病理性的疲勞， 一種是有消耗性疾病， 比如糖尿病甚至癌症， 再有一種就是“慢性疲勞綜合征”。

“慢疲綜合征”的診斷標準是什麼？

“慢疲”既然是一種病，

就有明確的診斷， 首先就是疲勞症狀， 而且是持續3到6個月不緩解。 第二是伴隨低熱或淋巴結腫大， 免疫功能下降， 或者是其他系統的紊亂或損害， 比如說脫髮、體重增加或減少， 厭食、腹瀉， 睡眠障礙、頭痛、記憶力減退， 涉及到兩個系統以上， 還有一些人會伴隨著全身其他多部位的疼痛和不適， 符合以上特點的， 才能診斷為“慢疲”， “慢疲”的診斷還有一個非常重要的標誌， 就是除了其他的器質性病變。

不疲勞的“慢疲綜合征”

“慢性疲勞綜合征”的表現不一定是以疲勞為首發， 或者是有疲勞症狀， 但是並沒有引起病人的重視。 這種人是為了看全身多處的慢性疼痛來， 或者是沒有原因的瘦了， 容易感冒等， 還有一些人會有一些睡眠障礙，

抑鬱焦慮症狀。

我見過一例是40歲， 每天睡十幾個小時仍然覺得很累， 家人認為他是懶， 這種伴隨嗜睡的很多人， 容易誤診為“抑鬱症”。 再有就是睡眠障礙， 入睡難， 早醒， 睡眠品質差， 所以第二天就覺得疲勞， 以為是睡眠不足造成的。

還有一類人， 在一段時間以內， 體重下降比較明顯， 以為是得了惡性腫瘤， 經過各種檢查， 沒有發現異常， 然後根據綜合判斷診斷為“慢疲綜合征”。

高效率人士容易得“慢疲綜合征”

什麼人最容易得“慢疲綜合征”呢？第一類是IT人士， 他們經常加班熬夜， 壓力很高， 飲食不規律；第二類是媒體人， 生活不規律， 睡眠不足。 第三類人是頻繁出差的人， 這種生物鐘的節律紊亂就會誘發“慢疲綜合征”，

現在也發現， 有一部分臨近高考的高中生， 也出現了“慢性疲勞綜合征”。

“慢疲綜合征”會導致什麼嚴重後果？

“慢性疲勞綜合征”本身， 就是疾病的早期或者是前期症狀， 因為它容易引起免疫力下降， 就會增加各種感染的幾率。 “慢性疲勞綜合征”的人往往會伴有睡眠障礙， 情緒急躁， 有時候會伴有抑鬱焦慮狀態， 這一類人群“抑鬱症”的發生率非常高。

“慢性疲勞綜合征”可以引起免疫功能異常和紊亂， 特別在年輕女性， 她們患自身免疫性疾病， 比如“紅斑狼瘡”， “乾燥綜合征”等的幾率就增加， 在各種不良因素的基礎上， “慢性疲勞綜合征”患者的癌症發生幾率， 也大大增加。

“慢疲綜合征”的發生機理

現代研究有一些試驗結果證實：“慢性疲勞綜合征”的人，

身體中的致敏因素增加， 致炎因素增加， 白細胞的敏感能力下降， 身體的抗壓能力和自我修復能力下降。

“慢疲綜合征”怎麼治？

西醫沒有特效方法， 都是對症治療， 有睡眠障礙的給安眠藥， 有疲勞感覺的增加能量合劑。 白細胞減少的給提高白細胞的藥， 白細胞增加的慢性消炎。

中醫把“慢性疲勞綜合征”分成三大類。 第一類， 是氣虛型， 大部分從益氣健脾治療， 第二類是脾虛夾濕型， 按照健脾化濕的方法治， 第三類是肝鬱脾虛型， 按健脾疏肝的方法治。

慢性疲勞綜合征一般是分成三個階段或程度， 早期的患者， 可以喝一些黨參、枸杞、百合， 代茶飲。 中期可以加一些薏米、紅小豆、山藥， 熬粥喝。 更加嚴重時， 可以喝點西洋參湯，

但需要具體分清中醫的證型。

哪些病容易誤診為“慢性疲勞綜合征”？

診斷“慢性疲勞綜合征”， 特別要注意鑒別， 要在排除其他疾患的基礎上， 才能診斷。 與慢性疲勞綜合征， 最相似的疾病是甲狀腺功能減低， 各種原因引起的貧血、糖尿病、惡性腫瘤和抑鬱症。